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哪些人群不適宜吃桃子?怎么樣健康吃桃子?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:39 桃子哈密瓜番茄獼猴桃

夏季是我們吃桃子的季節(jié),有毛桃也有油桃,經(jīng)常吃桃子對(duì)我們的身體要好好處,補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。你知道哪些人群不適宜吃桃子?怎么樣健康吃桃子今天,就給大家講一講桃子有哪些不適宜人群和健康吃法,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

哪些人群不適宜吃桃子?怎么樣健康吃桃子?(1)

1、不適宜吃桃子的人群

1.平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。

2.最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無(wú)法消化這些物質(zhì),很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4.吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群,當(dāng)然也要忍住誘惑啦。

值得注意的是,沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。

2、怎么樣健康吃桃子

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹(shù)上剛摘下來(lái)的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好。沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。吃桃一旦出現(xiàn)過(guò)敏,剛開(kāi)始癥狀較輕時(shí),比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子停止食用,將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重,比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑,甚至有輕微水腫,就應(yīng)該重視了,嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a泡一些綠茶,在里面放點(diǎn)鹽,用熱茶水清洗過(guò)敏部位。之后用干毛巾擦干,再涂上六一散。若癥狀比較重,可以把六一散換成無(wú)極膏。如果表面出現(xiàn)水腫,可以涂上些冰黃膚樂(lè)軟膏。癥狀較輕,一天涂?jī)纱?,癥狀重,可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥,如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現(xiàn)水腫,平時(shí)還可以多吃些蘿卜,多喝水。如果一吃桃就拉肚子,這類(lèi)人可吃一些去暑的藥,像藿香正氣水或藿香正氣膠囊。但如果癥狀特別嚴(yán)重應(yīng)該到醫(yī)院就診。

此外,桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補(bǔ)少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可導(dǎo)致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

3、法式紅酒燉桃子

材料

桃子(硬一點(diǎn)的),檸檬汁,薄荷葉,冰糖,紅酒(酒越好味越正,更香濃)

做法

1、先將桃子去皮、切成小瓣、鍋里放少量清水和多一些紅酒、一定要沒(méi)過(guò)原料。

2、再放入薄荷葉和少量檸檬汁!檸檬片最后可以用來(lái)裝盤(pán)。一定要把桃子煮透,讓紅酒侵入桃子內(nèi)心。就可以裝盤(pán)。

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