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空腹時(shí)不能喝的飲料有什么?空腹不能吃的水果有什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:31 空腹飲料牛奶水果

相信不少人會(huì)在肚子餓的時(shí)候隨便吃點(diǎn)什么東西吧,餓極了,誰管他吃什么呢,水果,零食,酸奶都會(huì)吃進(jìn)肚。你知道空腹時(shí)不能喝的飲料有什么?空腹不能吃的水果有什么?今天,就給大家講一講有哪些水果和飲料不能空腹食用,接下來讓我們一起來看看吧。

空腹時(shí)不能喝的飲料有什么?空腹不能吃的水果有什么?(1)

1、空腹時(shí)不能喝的飲料

1、牛奶、奶茶:這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時(shí)再喝,或睡前喝均可。

2、酸奶:空腹飲用酸奶,會(huì)使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時(shí)飲用,或睡前喝,既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用,又有排氣通便作用。

3、白酒:空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時(shí),本身血糖就低,此時(shí)飲酒,人體很快出現(xiàn)低血糖,腦組織會(huì)因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙,出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。

4、冷飲:空腹時(shí)大量吃各種冷凍食品,會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮,久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào),誘發(fā)腸胃疾病。也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受到損傷。女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

2、不能空腹吃的水果

1.不要空腹吃柿子,因?yàn)榭崭褂写罅康奈杆?,空腹吃柿子容易與柿子里面的膠質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),可能會(huì)出現(xiàn)胃痛,惡心,嘔吐等癥狀,所以不要空肚子吃柿子。

2.榴蓮里面有大量的糖分,如果患有高血液,高血糖的人,建議不要空腹吃,榴蓮傷胃最好是飯后吃比較好。

3.山楂有開胃助消化的功能,如果空腹食用山楂會(huì)加重饑餓感,耗氣,有腸胃病的人群會(huì)加重病情,所以不建議空腹吃香蕉的,

4.不能空腹吃香蕉,因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的鎂,空腹吃會(huì)導(dǎo)致身體里面的鎂和鈣失衡,所以不建議空腹吃香蕉。

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