男人的精液質(zhì)量關(guān)系到男人的生殖功能，現(xiàn)在很多男性朋友面臨著生育問題，由于人們的生活節(jié)奏快，生活壓力大，而導(dǎo)致男人的精子質(zhì)量逐漸的下降，很多男人的精子質(zhì)量從30歲左右就開始下降了，要知道自己的精子是否合格，就需要去醫(yī)院做精子常規(guī)檢查。

1、精子的正常形態(tài)率

精子形態(tài)正常率實(shí)在有兩種，一種說精子畸形率形態(tài)正常的>30%就合格，一種說>70%才合格。有人的精子畸形率形態(tài)正常<50%就被醫(yī)生判定正常，而也有人拿到的自動(dòng)分析結(jié)果注明，精子畸形率形態(tài)正常必須>80%為正常，精子畸形率70%-80%為觀察期。

常精液的生理數(shù)據(jù)，即正常值應(yīng)為：精液量(2～6毫升)、精液酸堿度(7.2～7.8)、精液液化時(shí)間(20分鐘完全液化)、精子量(2000萬～2億/毫升)、精子活動(dòng)力(前向運(yùn)動(dòng)精子定量，第1小時(shí)不少于60%，2～3小時(shí)不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕

1、長期禁欲，長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5~7d為宜。

2、生殖系感染，生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力。

3、精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。

2、自測性能力方法

很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當(dāng)性功能稍有減退時(shí)，更是憂心忡忡。沒辦法，中年男人，上有老下有小，家庭負(fù)擔(dān)繁重，事業(yè)上多為業(yè)務(wù)骨干，工作緊張。其實(shí)，你可以通過“三看”自測一下自己的性功能是否正常。

一看

性器官的勃起能力當(dāng)你對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)性器官應(yīng)會(huì)迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進(jìn)行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起，勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時(shí)間沒有勃起過，那問題就嚴(yán)重了。

二看

性生活的主動(dòng)性如每次過性生活都是你主動(dòng)引發(fā)，這說明你性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí)，你能積極響應(yīng)，這也屬正常。

如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā)，否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣，這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動(dòng)心”，這就有了大問題。

三看

自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會(huì)有所想象，見到妻子裸露的肌體就會(huì)忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產(chǎn)生任何性想象，則說明自己的性功能已經(jīng)開始變得遲鈍。

通過上述“三看”自測，如自己性功能屬正常范圍，大可不必為一時(shí)的“疲軟”而煩惱，如屬不正常，則應(yīng)及早就醫(yī)治療。