很多人都會(huì)在自己不應(yīng)該出現(xiàn)平淡心態(tài)的時(shí)候，覺得自己過得平淡才是最好的，自己的心理年齡和生理年齡之間有很多差別，讓自己出現(xiàn)不同面的自己，那么你知道心理老化這個(gè)詞語嗎？你出現(xiàn)心理老化的癥狀了嗎？心理老化有哪些癥狀？

1、心理老化的癥狀

一、變得越來越懶惰

常常覺得身體軟弱無力，精神不振，或者精力不足，只想安靜的呆著，什么事請都不想做，有時(shí)間只想用來睡覺，疲勞的時(shí)候一定要借助咖啡和茶來幫助提神。

二、辦事效率減弱

處事優(yōu)柔寡斷，想要做好一件事，但總是缺乏動(dòng)力，甚至一拖再拖。而上司交代的工作也是按照要求馬馬虎虎完成，不思進(jìn)取。另外，記性也開始變差，交代要做好的事情總會(huì)有一兩件忘記，常常丟三落四。

三、性子變得浮躁

遇到事情總是急于盡早完成，變得越來越浮躁。對于工作和生活慢慢沒有了理智，而開始變得感情用事，有時(shí)候還會(huì)以小人之心度君子之腹，對于別人的用心和好意都不予理睬。有時(shí)候別人說一兩句建議性的話語，自己就變得充滿攻擊性，完全無法冷靜下來。

四、情緒不穩(wěn)定

總是對于的事物充滿不滿，而常常緬懷過去的美好事物，經(jīng)常發(fā)出感嘆，感情也變得脆弱，情緒有時(shí)候表現(xiàn)得不穩(wěn)定，時(shí)而憂愁，時(shí)而樂觀，時(shí)而歡笑，有點(diǎn)捉摸不透。

五、性格變得孤僻

不管是工作還是生活，只要稍微遇到不如意的事情就會(huì)變得脾氣暴躁，而且總是把原因歸咎于其他人或者其它事，不會(huì)從自己的角度思考。最大的特點(diǎn)是表現(xiàn)得很自我，總是我行我素，不喜歡與人交往，而喜歡獨(dú)來獨(dú)往。

六、思維變得遲鈍

對于緊急突發(fā)事件，完全沒有應(yīng)急能力，只會(huì)感覺慌張無措，期望別人來處理，幫自己收拾殘局。

七、變得敏感，卻時(shí)而冷淡

性格變得越來越敏感，總覺得身邊的朋友甚至親人對自己諸多意見，和自己過不去。但是有時(shí)候卻又對身邊的事情表現(xiàn)得非常冷淡，覺得與自己無關(guān)。

八、固執(zhí)己見

不管做什么事情，總覺得自己的想法，意見和建議才是最好的，總是堅(jiān)持和要求采納自己的做法，希望大家以自己為中心，按照自己的計(jì)劃辦事。

九、對競爭不再感興趣

對于工作沒有要求，不思進(jìn)取，沒有創(chuàng)新，只希望平平淡淡，安安穩(wěn)穩(wěn)的過每一天，完全不再有競爭的意識，讓自己在事業(yè)上更上一層樓。

十、出現(xiàn)自卑心理

總覺得自己趕不上時(shí)代的潮流，感嘆自己已經(jīng)落伍，開始被社會(huì)遺棄。當(dāng)別人在討論一些潮人和新鮮的事物的時(shí)候，自己卻索然不知，開始變得自卑。

看了以上的心理老化的癥狀之后，你是否斷定自己正處于心理老化的階段呢?如果是的話，趕緊改變現(xiàn)狀，讓自己變得精力充沛，讓自己的心理年輕起來。俗話說“人老心不老”，很多老年人都能做到年輕的心理，你不能在青春年華之時(shí)讓自己擁有一顆老化的心哦!

2、如何保持心態(tài)年輕

一、書籍是女人永恒的情人，不棄不離，始終如一，它永遠(yuǎn)都在奉獻(xiàn)，從不求回報(bào)；書籍是女人永遠(yuǎn)的護(hù)膚品，沒有失效期，它不但護(hù)膚而且護(hù)心。對女人來說，世界上內(nèi)外兼護(hù)的東西唯有書籍。書籍還是女人保持自己魅力的法寶，它能讓女人從里到外都散發(fā)著迷人的風(fēng)采。

二、每一個(gè)女人都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常問自己：我是誰?我想從生活中得到什么?一個(gè)已婚女人只有在丈夫和孩子之外還擁有屬于自己的目標(biāo)，這才是一個(gè)真正的好女人。女人不應(yīng)僅僅屬于家庭，她首先要屬于自己，然后是家庭，再然后是社會(huì)。這樣，女人的生活才是最完美的。

三、做一個(gè)有價(jià)值的女人，是女人一生永恒的目標(biāo)。它不會(huì)因暫時(shí)的成功而忘乎所以，它像一個(gè)方向標(biāo)，指引著女人永遠(yuǎn)向前。成功只能是人生的某一個(gè)階段的標(biāo)志，價(jià)值卻涵蓋了人的一生。停留在某一階段的成功上，人很快就會(huì)感到無聊、沒有意思，而價(jià)值的追求卻讓人永遠(yuǎn)年輕。

四、想轟轟烈烈地改造丈夫的女人是愚蠢的，聰明女人是在丈夫舒舒服服愿意接受的情況下才會(huì)說出自己的意見，這是需要智慧的。女人首先要把丈夫研究透徹，再對癥下藥，才有可能起到作用。能對丈夫起到作用，對孩子的作用就不在話下。當(dāng)然，兒童心理學(xué)要學(xué)得好，母親與孩子畢竟不是一個(gè)年齡階段的人。

五、大多數(shù)的女人是沒有沉魚落雁的美貌的。身為女人，外貌很重要的。身體發(fā)膚受之父母，我們沒有辦法選擇。但是，不論外貌美不美，女人一定要愛美，只有愛美才能使女人活得像一個(gè)女人，只有愛美才能使自己平凡的面孔生出一些不平凡來。世上沒有丑女人，只有懶女人。改變你的惰性，讓自己變得更美吧。

六、沒有比靈魂更重要的了。只有靈魂的安寧、平和才能感受到幸福到來的滋味；只有靈魂的充實(shí)和豐滿才能發(fā)現(xiàn)生活的美麗和生命的寶貴。關(guān)注靈魂應(yīng)當(dāng)是女人一生比關(guān)注容顏更為重要的事情。

七、婚姻把男人和女人做成了合訂本。其實(shí)，最好的婚姻應(yīng)該是男女成為有內(nèi)在聯(lián)系的單行本，要互相獨(dú)立，各人有各人的天地?？臻g是讓婚姻內(nèi)有新鮮空氣流通的最好的辦法。有了空間，婚姻就有了成長的天地，能夠成長的婚姻才是最好的婚姻。