炒絲瓜是日常生活中非常常見(jiàn)的一道菜肴，很多人都喜歡吃絲瓜，本身絲瓜就有很多的養(yǎng)生作用，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)更加是美容養(yǎng)顏的好蔬菜，因?yàn)榻z瓜本身就含有豐富的維生素?？梢苑乐蛊つw老化，那么女人吃絲瓜的好處有哪些？絲瓜有哪些養(yǎng)生的吃法？

1、女人吃絲瓜的好處

1、美容養(yǎng)顏

絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)，可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，有潤(rùn)肌防皺功效。

絲瓜有治療痛經(jīng)的功效，做法為取干絲瓜1個(gè)，水煎服，每日服2次。

3、月經(jīng)失調(diào)

絲瓜有治療月經(jīng)失調(diào)的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。

4、月經(jīng)過(guò)多

絲瓜有治療月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題，做法為取老絲瓜1個(gè)，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開(kāi)水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。

5、可治療子宮出血

可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱(chēng)為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對(duì)子宮出血或血崩有效。

用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過(guò)多癥。

6、可治療帶下

經(jīng)霜小絲瓜（3～6厘米）置新瓦上，烤黃為末，每日6克，睡前溫開(kāi)水送下。有效緩解女性帶下問(wèn)題。

可見(jiàn)女人吃絲瓜是有極大好處的，絲瓜口感爽滑，還有緩解便秘的癥狀。

2、絲瓜怎么吃養(yǎng)生

絲瓜雖然說(shuō)只是千千萬(wàn)萬(wàn)的蔬菜中的一種，但是絲瓜的養(yǎng)生功效是非常多的，然而絲瓜畢竟是蔬菜營(yíng)養(yǎng)元素相對(duì)來(lái)說(shuō)都是比較單一的.

1、以朋友們將絲瓜和肉類(lèi)搭配在一起之后各種營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)更加豐富，也更有利于朋友們的養(yǎng)生健康，因此今天要給朋友們推薦的養(yǎng)生佳肴就是肉末燉絲瓜了，大家一起來(lái)看看肉沫燉絲瓜的養(yǎng)生大功效吧!

單純的肉類(lèi)或者是單純的蔬菜都是不能滿(mǎn)足朋友們養(yǎng)生的需求的，而選擇用肉類(lèi)和絲瓜搭配，養(yǎng)生價(jià)值得到很好的提升，不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，而且還有蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，這樣的搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富也更均衡，因此朋友們就一起來(lái)看下肉末絲瓜的做法!

2、朋友們最好是將絲瓜切成塊比較適合食用，然后將肉類(lèi)剁碎撒在塊狀的絲瓜上，加上調(diào)料一起燉就可以，其實(shí)肉末絲瓜非常適合腦力勞動(dòng)的朋友們食用.

如說(shuō)上班的朋友們以及上學(xué)的都是非常適合的，絲瓜和肉類(lèi)的搭配是有很好的健腦的作用!

3、最后就是朋友們食用肉沫燉絲瓜，絲瓜除了有幫助朋友們養(yǎng)腦的作用之外，絲瓜還有解毒消腫的作用，因此倘若朋友們的體內(nèi)有毒素堆積.

如說(shuō)有一段時(shí)間沒(méi)有排便的朋友們就可以食用肉沫燉絲瓜來(lái)清除毒素了，對(duì)于清熱的作用喉嚨不適的朋友們是非常適合的，絲瓜的清熱去痰的作用也是非常好的，對(duì)于喉嚨里有痰都可以食用養(yǎng)生效果會(huì)更好的!

所以朋友們?cè)谶@個(gè)季節(jié)的時(shí)候，可以多食用一些肉沫燉絲瓜來(lái)調(diào)理自己的身體，還有補(bǔ)腦的作用真是很好的!