很多孕婦在懷孕的時候都很注意自己的飲食，不管是吃蔬菜還是吃水果，還是吃肉，都會摻雜進自己和孩子的身體健康的因素，孕婦在吃肉的時候，禁忌很多，尤其是寒性過大的食物，孕婦吃了會有損胎兒健康，那么孕婦吃肉有哪些禁忌？孕婦聞油煙有哪些危害？

1、孕婦吃肉的禁忌

1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

2、烤肉。烤制的豬羊肉，外焦內(nèi)嫩，表面含有致癌物質(zhì)，內(nèi)里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發(fā)育異常，因此孕婦忌食。

3、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血，孕婦食用反而易導致流產(chǎn)。

4、孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。

5、孕婦不能吃生冷海鮮。應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

雖然有些海鮮是不適合孕婦吃的，但是不同的做法海鮮也會是孕婦可以吃的。下面推薦三款適合孕婦吃的海鮮食譜。

2、聞油煙味對孕婦的危害

1.一氧化碳中毒

油煙中含有一定量的一氧化碳，孕婦吸入后會與血紅蛋白結(jié)合，容易引起氧供應不足而導致一氧化碳中毒。輕度時僅有輕微頭疼或惡心嘔吐，嚴重時甚至會陷入昏迷。

2.刺激呼吸道黏膜

炒菜的油煙中含有多種刺激性強的物質(zhì)，會刺激鼻、眼、咽喉黏膜，引起咳嗽、流淚和咽喉不適，孕早期如果經(jīng)常聞油煙嗆咳，還可能影響胎兒的穩(wěn)定。

3.增加患肺癌幾率

上海中醫(yī)藥大學一項長達5年的肺癌流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在非吸煙女性肺癌患者中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，其中32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物。

4.傷皮膚

油煙會附著在我們裸露的皮膚、頭發(fā)上，長期如此一個是會堵塞毛孔長痘痘，一個是會加速細胞受損老化，令皮膚衰老，變得暗淡無光澤。