初夏來臨，家里有小孩的家庭也該注意孩子夏天時候的保健工作了。夏季天熱干燥，蚊子泛濫。還有動不動就難受又表達不清楚，這個時候就需要家長多加關注孩子的情況了。那么夏天幼兒怎么保?。坑變罕＝撟⒁庑┦裁?？我們來了解一下。

一、注意事項：

1、合理的膳食

夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不愿進食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。

2、謹防幼兒曬傷

天氣好的時候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應注意，孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

3、夏季不宜給幼兒剃光禿

夏天不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

4、夏季注意補鈣

夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應在醫(yī)生指導下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質人，從而成為多種疾病的“溫床”。

5、少用爽身粉

夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。

6、不宜入睡后吹電扇。

不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調房。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

二、預防感冒方法：

兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。科學使用空調、電風扇等，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。

在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫，無節(jié)制的冷食也是導致夏天感冒的重要環(huán)節(jié)。還可以使用藥物預防，目前臨床上對那些經?？蓯勖皟和煞眯叵匐幕蛘咧兴廃S芪顆粒劑，增強機體的免疫能力，達到防病目的。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵孩子多飲開水，及時就醫(yī)，盡量避免并發(fā)癥的發(fā)生。

1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低

三、感冒護理：

寶寶在感冒后，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間，即使處在恢復期，癥狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

2、給寶寶多補充水分

由于外界環(huán)境的差異，機體水分的喪失，夏季感冒后的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。

3、反復高熱、咳嗽必須就醫(yī)

寶寶感冒后，如果是輕度的，持續(xù)約1 2天可自行緩解。但如果反復高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反復咳嗽超過5天以上就需要及時到醫(yī)院就診。

4、洗澡不受影響

對發(fā)熱的寶寶來說，適當洗溫水澡對降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。