孕婦在懷孕期間身體抵抗力會下降，很容易出現(xiàn)各種身體不適的情況，嗓子發(fā)炎就是其中常見的一種，會嚴重影響孕婦的心情和食欲，對孕婦的健康不利，所以孕婦一定要注意保證自己嗓子的健康，那么孕婦嗓子發(fā)炎該怎么辦呢?吃哪些食物能治療嗓子發(fā)炎呢?

1、孕婦嗓子發(fā)炎的治療

1.切忌隨意服藥，應當以消炎為主。藥物會對腹中的胎兒健康不利。

2.鹽水漱口以及涮喉，可以適當減輕喉嚨疼痛和作癢。情況特別嚴重的時候，可以每隔十分鐘漱洗一次，鹽水有殺菌消毒的作用。

3.取部分粗鹽，在鍋中干炒。炒熟后盛起，將其研磨細膩。吸入處理好的細鹽，吐出口腔中滲出的涎水，由此可以有效緩解咽喉不適感。

4.多喝開水，多上廁所，排尿的同時會有效排出身體內(nèi)的毒素。

5.食醋療法：將醋和開水一比一調(diào)和漱嘴，此法有助于減輕嗓子疼痛。

6.吃梨子，如果咽喉腫痛，或者口中生瘡，生梨更有無可比擬的功效。

7.蓮藕有利于安神解疲，蛋清則可止咳潤喉。取一段蓮藕，清洗后削去粗皮，切塊并將其搗碎，取磨出的汁水，與蛋清攪拌均勻后，放置陰涼處封存。隨時用此漱口，可緩解嗓子發(fā)炎帶來的疼痛。

8.口含潤喉糖也可以，但不要選擇薄荷糖，水果糖和蜂蜜糖比較適合。

9.空氣加濕器可以有效提高室內(nèi)空氣的濕度，在治療準媽媽喉嚨炎癥上卓有功效。因為太干燥的天氣會減少孕婦聲帶中的粘液，使之粘連，以至于引發(fā)喉炎等疾病。

10.少吃柳丁、橙子、橘子等類的水果，不吃刺激性的辛辣食物，不吃油膩的東西。當孕婦生病的時候，自身免疫力和抵抗力會降低，如果多喝雞湯、豬骨湯等營養(yǎng)類食物，能增強體質(zhì)，更有利于緩解嗓子疼痛。

11.多休息，不光身體需要休息，聲帶也同樣需要休息，盡量少說話，保護嗓子，甚至低聲細語也能省則省。如果實在因為某些原因需要高聲講話，可以選擇用擴音器或者麥克風輔助。保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，不宜過分操勞。

12.適當按摩足底的照海穴。照海穴在雙足內(nèi)側，按壓時注意力道，不能太輕，會起不到作用，也不能過猛，防止摁傷。應當以被按摩者感到又酸又麻，又有些脹為好，時間為每次8分鐘左右最適宜。

13.如果孕婦不光是嗓子疼痛發(fā)癢，還伴有其他癥狀，或者長時間自我理療沒有達到緩解的效果，應當立即尋醫(yī)就診，在醫(yī)生的建議下對癥下藥，不宜拖延。

2、孕婦嗓子發(fā)炎吃什么好

1.蜂蜜水。尤其是與枇杷或雪梨配合食用，效果更佳。蜂蜜可以緩解咳嗽，也能滋潤肺部?？梢詻_泡較濃的蜂蜜水，分多次飲用，可消炎祛痰。

2.白蘿卜水。白蘿卜屬于涼性食物，清熱解毒，可以治療感冒等癥狀。制作方法十分簡單，只要將白蘿卜切丁，水煮15分鐘左右即可。

3.胖大海。如果孕婦能堅持三天以上，每天用燒開后不久的熱水沖泡一粒胖大海服用，那喉嚨消腫的效果會十分明顯。

4.雞湯、骨頭湯等高營養(yǎng)的湯類。倘若喉痛是感冒引起，不妨多喝這些高湯，一來可以增加孕婦的免疫力，二來能增強體力對抗感冒，還能給腹中的寶寶補充營養(yǎng)。

5.溫開水。多喝水，或者將溫水口含數(shù)分鐘，也可以滋潤喉嚨。

總結：準媽媽們?yōu)榱颂旱慕】担趹言衅陂g是不能輕易服用藥物的，一旦出現(xiàn)嗓子發(fā)炎，可以試試小編在上文中推薦的小偏方哦。

3、嗓子發(fā)炎的中藥療法

（1）蜜棗甘草湯：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

（2）荸薺蘿卜汁：用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

（3）涼拌蘇葉菜：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。疏散風寒（發(fā)汗解表），通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

（4）蔥白利咽湯：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

（5）枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

（6）洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。