現(xiàn)在的很多孕婦在生產(chǎn)后由于自身的條件不好，而導(dǎo)致奶水特別少，這樣寶寶就很難吃飽，于是我們就要想方設(shè)法給寶寶不斷添加輔食，這樣才會(huì)讓寶寶能夠茁壯健康地成長(zhǎng)，那么寶寶輔食的添加需要經(jīng)過(guò)哪些階段？寶寶可以吃哪些面條輔食？

1、寶寶添加輔食4階段

1、準(zhǔn)備期(3~4個(gè)月)

沐浴后，用調(diào)羹或奶瓶喂少許涼開(kāi)水或燒熟的蔬菜汁，鮮榨的蘋果汁、橘子汁可用白開(kāi)水稀釋后用來(lái)補(bǔ)充水分。這個(gè)時(shí)期是寶寶開(kāi)始適應(yīng)母乳以外的味道以及適應(yīng)調(diào)羹和奶瓶的時(shí)期。家長(zhǎng)可以先嘗嘗看，確保溫度適宜，再喂寶寶。調(diào)羹和奶瓶要注意消毒。

TIPS：

★添加蔬菜汁、水果汁時(shí)，最好一樣一樣嘗試，如有過(guò)敏反應(yīng)，可以及時(shí)確認(rèn)并停止食用。

★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免寶寶養(yǎng)成重口味的習(xí)慣。

★先給寶寶喂淡淡的蔬菜汁，過(guò)一陣再喂水果汁，不然，寶寶吃慣了甜甜的果汁，會(huì)對(duì)蔬菜汁敬而遠(yuǎn)之哦！

★家長(zhǎng)在嘗試食物溫度時(shí)，要另外拿個(gè)調(diào)羹，千萬(wàn)不能用寶寶的調(diào)羹，以免交叉感染。

2、斷奶初期(5~6個(gè)月)

寶寶體重達(dá)到7千克時(shí)，就可以開(kāi)始添加輔食了。把米湯、煮爛的蔬菜弄碎用調(diào)羹喂給他。這時(shí)寶寶還不能很好地吞咽，食物可能會(huì)從嘴里漏出來(lái)。可以給寶寶戴上圍兜以防弄臟衣服。用調(diào)羹喂的時(shí)候，用手托住寶寶的下巴，輕輕地把臉往上抬，這樣嘴巴和食道就成了一條直線，食物就很方便喂進(jìn)去了。寶寶食后2~3小時(shí)開(kāi)始排便。大便的顏色會(huì)隨著食物的不同發(fā)生變化，并非異常。寶寶身體不舒服時(shí)會(huì)出現(xiàn)軟便、發(fā)酵臭以及排便間隔短等征狀。

3、斷奶中期(7~8個(gè)月)

寶寶逐漸適應(yīng)吃輔食之后，可以吃的食物一下子多了起來(lái)。食物的軟硬和大小以寶寶的牙齦和舌頭能弄碎的程度為宜。

4、斷乳后期(9~11個(gè)月)

10個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備斷奶。用練習(xí)杯、吸管來(lái)進(jìn)行喝水練習(xí)。到了斷奶后期，寶寶開(kāi)始把食物或飲料含在嘴里，一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)始吞咽。寶寶把食物放進(jìn)嘴里后，媽媽跟他說(shuō)：“嚼呀嚼。”寶寶用手抓食物吃時(shí)，媽媽不要責(zé)罵，最為重要的是保護(hù)寶寶對(duì)吃飯的興趣?？梢杂妹韺殞毜氖?、餐桌、地板擦干凈。寶寶開(kāi)始玩食物了，媽媽就對(duì)他說(shuō)：“吃好了吧？”然后結(jié)束吃飯。寶寶在可以按照自己的意識(shí)來(lái)控制嘴的動(dòng)作后，會(huì)故意把食物吐出來(lái)，以觀察家長(zhǎng)的反應(yīng)。

TIPS：

★當(dāng)寶寶把食物吐出來(lái)，拿一拿、抓一抓、捏一捏時(shí)，爸爸媽媽也別太在意，那是寶寶在探索新事物呢。如果你一味阻止，反而容易激起寶寶的好奇心，會(huì)強(qiáng)化他的這種表現(xiàn)。如果你的態(tài)度再?gòu)?qiáng)硬一點(diǎn)，還會(huì)打擊他的吃飯興趣。

2、寶寶面條輔食

1、白菜爛面條

材料：掛面，白菜，植物油。

制作方法：

1、白菜洗凈切絲。

2、掛面掰斷，放進(jìn)開(kāi)水鍋中，開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，同時(shí)加入白菜絲，滴幾滴植物油，煮熟后出鍋。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：面條口感細(xì)膩，特別適合寶寶食用，再配上含有豐富維生素的白菜，是一道健康又美味的營(yíng)養(yǎng)餐。

2、冬瓜肉末面條

材料：冬瓜，豬肉末，龍須面，適量清湯，熟植物油。

制作方法：

1、冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

2、將面條置于沸水中，煮熟后取出，用勺攪成短面條。

3、將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入清湯大火煮開(kāi)，小火燜煮至面條爛熟即可。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：冬瓜有清熱解暑的作用，對(duì)緩解痰熱咳喘也有幫助。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

3、肝泥爛面

材料：肝泥1勺，面條，水適量。

制作方法：

1、面條剪斷，水煮沸，下面條煮沸。

2、肝臟切碎，放水蒸熟，磨成泥狀。

3、將肝泥放入面條中，繼續(xù)煮至面條變軟。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：肝泥補(bǔ)鐵，加上清淡的苗條一起給寶寶食用，不但可以鍛煉咀嚼能力，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、西紅柿面

材料：西紅柿1個(gè)，兒童龍須面50克，油少許。

制作方法：

1、西紅柿用開(kāi)水燙下然后去皮，并切成1厘米左右的小方塊。

2、鍋燒熱后放油，放入西紅柿炒熟，倒入開(kāi)水。

3、等水燒沸騰之后下入龍須面，熟透之后即可食用。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：西紅柿的酸味能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助蛋白質(zhì)消化，而且它富含維生素C，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，強(qiáng)健血管，對(duì)寶寶的健康很有好處。

5、蝦仁菜湯面

材料：龍須面，蝦仁，青菜心，適量清湯，熟植物油。

做法：

1、將龍須面折成小段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。

2、將蝦仁煮熟剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。

3、將碎面條、熟蝦仁及適量清湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后小火再煮3-5分鐘。

4、然后加入菜心末，攪拌均勻再煮2-3分鐘，最后加熟植物油稍煮即成。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：蝦肉含有較豐富的蛋白質(zhì)和鈣，搭配青菜保證豐富的維生素。對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的寶寶需要延遲添加的時(shí)間。

6、胡蘿卜豆腐蛋黃面

材料：胡蘿卜泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。

制作方法：

1、在面條里加入已經(jīng)煮熟的胡蘿卜泥和豆腐泥。

2、撒上碾碎的蛋黃，也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒入蛋黃液做成蛋花煮熟即可。

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素A，有利于視覺(jué)發(fā)育。