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葡萄干的功效作用有什么?葡萄干的食用方法有什么?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 15:55 葡萄干葡萄柿餅瓜子

喜歡吃葡萄的人應該不少,那么喜歡吃葡萄干的人應該也不再少數,葡萄干吃起來非常的甜,且營養(yǎng)價值也很高。你知道葡萄干的功效作用有什么?葡萄干食用方法有什么?今天,就給大家講一講葡萄干有哪些食用方法和功效作用,接下來讓我們一起來看看吧。

葡萄干的功效作用有什么?葡萄干的食用方法有什么?(1)

1、葡萄干的功效作用

葡萄干可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。葡萄干的功效與作用有哪些呢?

一、具有促進消化的作用

女人吃葡萄干可以幫助消化。比方促進人體消化,這就是女人吃葡萄干的好處之一。葡萄中含有酒石酸,不僅有利身體健康,而且還可以幫助人體胃腸道消化,具有促進消化的作用,所以這點大家應該注意。

二、有助保護人體心血管

女人吃葡萄干還有助保護人體心血管作用。因為葡萄干含有類黃酮成分,而類黃酮成分物質不僅具有抗氧化作用,而且還可以清除人體內自由基,從而起到抗衰老保護人體心血管的作用。

三、改善女性輕度貧血

葡萄干中含有豐富的礦物質、維生素,以及氨基酸等營養(yǎng)元素。尤其鐵含量更是新鮮葡萄的15倍,所以這點大家應該注意,如果患了輕度貧血,那么這時我們不妨適量食用一些葡萄干,可以起到明顯改善的作用。

四、抵抗、延緩衰老

女性出現(xiàn)衰老的主要原因就是體內的自由基在作祟,而葡萄干能夠起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季節(jié)的顯示,所以一年四季都能夠購買,同時價格也是比較的低廉,大多數人家都具有購買力。

2、葡萄干食用方法

葡萄干生吃,煎湯,熬膏,或浸酒服用都可以。直接食用的話,酸甜可口,是居家必備之食品。葡萄干適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用。葡萄干還適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用,更適宜風濕性關節(jié)炎,四肢筋骨疼痛之人食用。不過,患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

女性朋友每月一次的生理期失血會造成輕度貧血,經常吃葡萄干可以讓女性氣色看起來更好,吃葡萄干還可以強筋健骨、生津除煩,幫助女性滋陰補腎。女性最容易出現(xiàn)手腳冰冷、腰痛和貧血的情況,吃葡萄干還可以幫助女性提高免疫力,每天吃一小把葡萄干就可以。

3、葡萄干巧克力松露

材料

葡萄干20克,杏仁膏75克,朗姆酒20克,白巧克力適量,苦甜巧克力適量,杏仁碎適量,糖粉適量

做法

1.將葡萄干先切碎,與杏仁膏攪拌一下

2.再加入朗姆酒稍微攪拌

3.在操作臺上撒上適量糖粉,把攪拌好的杏仁膏放在上面搓成長條

4.將搓好的長條切成大小一致的小塊,擺放在鋪有保鮮膜的網架上送入冰箱冷藏30分鐘

5.將冷藏好的小塊取出,用手搓成圓球,表面淋上事先融化好的白巧克力

6.把底部沒有淋到巧克力的地方再沾一下

7.然后放入事先準備好的杏仁碎中滾動一下粘上杏仁碎

8.當球的表面全部粘上杏仁碎以后,再在表面淋上苦甜巧克力即可

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