雖說夏天天氣炎熱不容易感冒,但是天氣變化無常,對(duì)于抵抗力低下的兒童來說,感冒也是很常見的事情,往往每次感冒都容易伴隨咳嗽的現(xiàn)象,這讓很多家長(zhǎng)都很擔(dān)心,怕孩子會(huì)咳出好歹來,那么寶寶咳嗽該怎么辦呢?在飲食上有哪些禁忌呢?有哪些水果可以幫助止咳呢?
一忌、咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料:中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會(huì)傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時(shí),痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物,還會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降。
二忌、油炸食物:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),產(chǎn)生痰液,使咳嗽難以痊愈。
三忌、魚腥類食品:咳嗽寶寶在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物,其中以白鰱、帶魚影響最大。
四忌、甜酸食物:酸食會(huì)斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
五忌、橘子:許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,其實(shí),橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會(huì)生熱生痰。
六忌、飲食過咸:寶寶咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
七忌、瓜子、巧克力:瓜子、巧克力等食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
八忌、服用補(bǔ)品:不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品,但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈。
第一種梨子:大家也許都知道了,梨子具有生津潤(rùn)肺,清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝,因?yàn)樗€具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃,或煲糖水。征對(duì)一些肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療,如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會(huì)明顯一點(diǎn)。
第二種柑橘:吃了些柑橘,人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳,潤(rùn)肺化痰,利尿等這方面的作用。比較適宜一點(diǎn)像身體較虛弱的人群食用,如果用柑橘來炸成汁的話,對(duì)治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。
第三種柑蔗:柑蔗汁多性平,是一種清熱潤(rùn)躁,和利尿的一種水果。它能起到一個(gè)消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊,大便干躁,高燒煩渴等病癥。都有一個(gè)較好的輔助功能。
第四種柿子:柿子其的藥物功效方面,它的功能是較強(qiáng)大的。不但可以潤(rùn)肺止咳,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥,都有很好的治療。
第五種荸薺:荸薺屬于一種涼性的水果,治療病癥方面,它有著清熱生津,化淡祛痰,涼血解毒的功效。像一些熱性病,像口燥咽干,干咳無痰或痰多的癥狀,利用它和一些中藥如百合,一起煲水喝,治療的效果更加的明顯。
此外,白蘿卜也有很好的清肺止咳的功效,家長(zhǎng)們可以做湯給孩子吃。如果孩子在出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象,一定要在早期讓他們多吃以上這幾種食物,能夠起到很好的緩解作用哦。
總結(jié):在看過上面的文章后,各位家長(zhǎng)已經(jīng)知道在寶寶咳嗽的如何應(yīng)對(duì)了,俗話說“是藥三分毒”,在寶寶生病時(shí),不要一味的給寶寶吃藥,從飲食方面改正,可以起到治療的效果,趕快試試吧。
大蒜蒸水
做法:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中(加蓋),加水蒸20-30分鐘,涼后喝大蒜水,每日1-2次,嚴(yán)重時(shí)可每日3次。
tips:大蒜性溫,入肺經(jīng),此偏方對(duì)治療寒性咳喘有一定效果。大蒜素遇熱時(shí)會(huì)降低作用,使用時(shí)要注意火候及劑量。
大蒜冰糖水
做法:大蒜2瓣,冰糖5克,加水100毫升,煎服,每日3次,第二天便可見效。
tips:中醫(yī)認(rèn)為冰糖有止咳化痰的功效,大蒜加冰糖會(huì)增強(qiáng)止咳效果,但只適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,而不適合于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。
大蒜生姜紅糖水
做法:生姜3-4片,大蒜2-3瓣,紅糖1勺,加水煮,每日1-2次,重者1日3次。
tips:生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物,這個(gè)食療方同樣只適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,對(duì)于熱性咳喘則不適合。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起