男人長胡子的速度是非常驚人的，但是現(xiàn)在很多人都不喜歡留胡子，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為留胡子是不衛(wèi)生的表現(xiàn)，所以男性很少有人留胡子。其實(shí)男人留胡子對養(yǎng)生有很多益處，但在留胡子的時候也有很多注意事項(xiàng)，那么男人留胡子有哪些養(yǎng)生益處呢？男人留胡子有哪些注意事項(xiàng)？

1、男人留胡子的養(yǎng)生益處

1、胡子是男人面部的保護(hù)傘

從養(yǎng)生角度看，男人臉上的胡子可以對付一年四季春夏秋冬的天氣變化。在寒冷的冬天，茂密的胡子可以有效保暖，保護(hù)臉部皮膚不被凍傷;

那么有人肯定會說，夏天留胡子會更熱?夏天人體出汗很多，胡須根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大許多，因此胡須部位排汗比其他部位的皮膚厲害，散發(fā)的熱量多，感覺更涼爽。

另外，有胡須的阻擋，日光中有害的紫外線就不會在臉上留下深色的曬后斑點(diǎn)，胡子男患皮膚疾病的概率也小很多。

2、有胡子的男人身體更強(qiáng)壯

可能沒人知道，一個人的胡子越多，身體就越強(qiáng)壯。這是因?yàn)槊液幸环N稱之為生物素的化學(xué)物質(zhì)，生物素類似雄性激素，其含量水平和男性胡子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。

男性體內(nèi)生物素水平越高，雄性激素就越多。生理學(xué)上認(rèn)為，雄性激素與男人的肌肉發(fā)達(dá)程度、免疫力強(qiáng)弱成正比。所以，胡子多的男人，一般身體會更強(qiáng)壯。

3、胡子多的男人更長壽

2012年，馬薩諸塞大學(xué)的生理學(xué)教授做過這么一項(xiàng)研究：這項(xiàng)研究由12個人組成，6個胡子濃密的男人和6個胡子稀少的做樣本對比。

對比的內(nèi)容包括他們在生活里遭受的所有的物理傷害和細(xì)菌、病毒感染。在監(jiān)控他們幾個月后，事實(shí)數(shù)據(jù)證明，胡子濃密的男人傷口愈合能力要強(qiáng)得多，而且胡子男對細(xì)菌、病毒的抵抗力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于另一組。這可能也和雄激素水平有關(guān)系。

4、胡子濃密的男人更容易快樂

國外的一些研究顯示：在對比近幾年1000位因壓力大而自殺的男人中，95%的自殺者都是胡須很稀疏，或者臉上白白凈凈沒有胡須。

目前雖然沒有很準(zhǔn)確的研究結(jié)果來解釋這個問題，但是研究人員推測可能與刺激胡須生長的生物素有很大關(guān)系。

生物素也可以作用于人體產(chǎn)生過多的“快樂荷爾蒙”，這種“快樂荷爾蒙”實(shí)際就是一種血清素，這種激素專門傳達(dá)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的快樂感覺。

2、男人留胡子注意事項(xiàng)

1、不是所有的人都適合留胡子，留胡子得看職業(yè)，像為人師表或者白領(lǐng)坐辦公室的人就不適合留胡子，而且有很多職業(yè)面貌上都有要求不得留胡子。

2、除了職業(yè)外，留胡子也要看臉型，不是所有的臉型都適合留胡子，也不是所有的臉型都適合留同一款胡子的，要特別注意與臉型互補(bǔ)的胡子，比如尖下巴的人就不適合留山羊胡，圓臉的男人就適合留山羊胡了，可以修飾臉型。

3、不同年齡階段的男人留胡子是不一樣的，年輕點(diǎn)，留得比較稀疏，陽剛帥氣，穩(wěn)重點(diǎn)的男人，可以選擇留得密集些，顯得成熟有魅力。

4、20歲之前的男生就不要留胡子啦，留胡子得看年齡和氣質(zhì)是否符合，胡子是讓男人更顯魅力，也是成熟的一個表現(xiàn)哦。

5、留胡子的男人們，要特別注意胡子和頭發(fā)顏色的一個相襯，如果你有染發(fā)的話，胡子也得做適當(dāng)?shù)娜旧?，胡子的顏色盡量和頭發(fā)的顏色保持一致。

6、留胡子也要特別注意臉上的光滑度，如果臉上有傷疤或者痘痘肌的話，建議這類男人們不要留胡子喲，給人感覺臉部非常的雜亂，不清秀。而且刮胡子的時候還會不小心刮到痘痘，引發(fā)傷口發(fā)炎感染。

7、留胡子的男人，就要特別注意一個胡子的修剪，一般胡子長的特別快，一天1mm左右，所以要幾天修剪一次胡子，不要留太長，看起來邋遢給人感覺不好。

8、除了要注意定期修剪胡子，還得注意每天胡子的清潔，避免灰塵的堆積。清潔胡子要用專用的清潔液，也可以用洗發(fā)露的哦。

總結(jié)：其實(shí)有時候男人留胡子還是有一定的魅力的，但是不是所有人都適合，根據(jù)小編的上文介紹的相關(guān)知識，一定要根據(jù)臉型、年齡、職業(yè)等等因素，來決定留否。

3、怎么把胡子刮干凈

1.在刮胡子之前，先使用洗面乳及溫水，清洗皮膚油脂，并軟化胡根。經(jīng)過水分浸濕后的胡須比較容易刮除，而且最好可以用熱水濕潤三分鐘左右。

2.接下來再為胡子涂上一層刮胡泡，這樣不但可以進(jìn)一步軟化胡根，減少刮傷不舒服的感覺，還可以讓你分辨哪里已經(jīng)刮好，那里還沒刮干凈。

3.刮胡時記得要順著胡須生長的方向輕輕刮除，并從最容易刮的地方開始下手，我們建議的流程是依次為臉頰，兩頰，頸部，上下唇，下巴毛須來進(jìn)行刮除。

4.刮胡后通常建議使用具有鎮(zhèn)定肌膚效果的胡后水，以減輕刮胡后，刀面對皮膚造成的刺激;但如果你是屬於敏感性肌膚的人，則可利用面霜或乳液等產(chǎn)品來改善。