男人的睪丸是男人最重要的生殖器官了，在日常生活中，男人一定要好好的保護(hù)自己的睪丸健康。男人的睪丸關(guān)系到男人的生育以及生殖功能，每天可以自己按摩下睪丸，那么，按摩睪丸有什么好處？怎樣按摩睪丸？下面大眾健康網(wǎng)小編為大家介紹下?！?

1、手按摩睪丸的方法

一、欲望減退的按摩方法

1、睪丸按摩。用一只手輕輕抓住陰囊，按壓放松，重復(fù)25次，每天均施行這種按摩。

2、按壓會陰。會陰是性機(jī)能的刺激中心，對男性和女性都很重要，可按、揉配合。

3、按壓“長強(qiáng)”穴。即腰骶部，長強(qiáng)穴亦是性刺激重點(diǎn)，指壓5次，動作要輕。

4、揉腰眼。仰臥，兩手握拳，屈肘，將拳置于床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關(guān)節(jié)突起處抵在腰脊兩側(cè)進(jìn)行按揉。

5、按腰骶。坐位，身微向前傾。屈肘，兩掌盡量上置于兩側(cè)腰背部，以兩手掌(尤以小魚際)著力，向下至尾骶部快速擦動，以熱為度，此法可激發(fā)腎中陽氣。

6、拿陰股。①坐位，先以右手拇指與四指分開，從左側(cè)大腿內(nèi)側(cè)上端起，邊拿揉股內(nèi)側(cè)肌肉邊向下移，直至膝部，操作10次，然后換手操作。②以右手掌面推擦左大腿內(nèi)側(cè)至膝，以熱為度，再換手操作。

二、陽痿的按摩方法

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進(jìn)，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進(jìn)，每次100下。

3、在睪丸上方以彈擊樣沖擊睪丸3～5次(用力不可過重)，50歲以上者可經(jīng)常進(jìn)行此法操作，時間愈長，效果愈好。

4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。

5、搓丁丁。雙手撫住丁丁，相互用力進(jìn)行揉搓，搓數(shù)次后，用手抓住丁丁頭部向外提拉數(shù)次，然后再搓揉，反復(fù)3次。

6、合陰囊。雙掌夾住陰囊，相對合掌而拍擊陰囊，開始時用力要輕，以后逐漸加力，每次50下。

7、點(diǎn)會陰。用中指點(diǎn)揉會陰穴30～50次。

三、增強(qiáng)性功能的按摩方法

一手把丁丁靠攏一旁，另一手放在腿根部內(nèi)側(cè)，上下斜著摩擦腿根36次，然后換手，做同樣的摩擦36次，再由下向上提升丁丁，另一手摩擦下腹部36次。

四、男性強(qiáng)身按摩方法

按摩睪丸是健腎醒腦壯陽益壽的強(qiáng)身秘訣，尤適于中老年男子。按摩睪丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窩里，兩腿自然伸直。稍分開，搓熱雙手，一手按于小腹(丹田穴)處，另一手拇、食指將丁丁托握于虎口，兩指并攏，固定丁丁，另三指輕輕揉捏睪丸，默數(shù)81次，然后左右換手，同樣默數(shù)81次。手法需輕、柔、緩、勻，要有舒適感。切忌倚輕倚重。按摩時思想專一，神不外馳。若丁丁舉，務(wù)求克制。收功時，一手兜在腎陰囊，一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

2、睪丸炎治療原則

只要睪丸損傷不是“致命”的，只是部分傷害，即可以通過治療恢復(fù)正常的生育功能，睪丸是男性的“命根子”，沒有睪丸不僅不能生育，也不能享受性生活，給一生的生活、家庭都會帶來嚴(yán)重的傷害。但睪丸是十分脆弱的，任何不夠精心的呵護(hù)都可能帶來終身的遺憾。