所有家長都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，所以在生活中父母都是十分關(guān)心寶寶的成長細(xì)節(jié)的，在寶寶的成長過程中很容易出現(xiàn)各種健康問題，比如牙齒很容易受到傷害，為了保證寶寶的牙齒健康一定要培養(yǎng)寶寶良好的護(hù)牙習(xí)慣，那么寶寶護(hù)牙的常識有哪些？

1、寶寶護(hù)牙的7個常識

1.刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。

3.看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

4.運(yùn)動也會引起牙齒問題。劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會增大。而且許多運(yùn)動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)。

5.口腔預(yù)示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

6.看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

7.牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

2、兒童牙齒保健該怎么做

1.護(hù)牙從1歲開始。美國疾控中心一份報(bào)告稱，及早展開口腔衛(wèi)生防護(hù)措施，既有益健康又節(jié)約醫(yī)藥費(fèi)。與其他孩子相比，1歲時就開始口腔減肥保護(hù)的孩子，5年后看牙醫(yī)的費(fèi)用降低40%。

2.培養(yǎng)孩子刷牙習(xí)慣。從小培養(yǎng)孩子的刷牙習(xí)慣非常重要。兒童牙科專家貝弗利·拉金特博士表示，孩子長出第一顆牙時，就該給他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用紗布為孩子清潔口腔。長牙后，應(yīng)選擇軟毛兒童牙刷，每天早晚刷兩次。

3.避免“奶瓶齲齒”。兒科醫(yī)生和牙醫(yī)一直告誡家長，不要讓孩子含著奶瓶睡覺。這是因?yàn)槟套焐系奶欠謺吃诤⒆友例X上，造成口腔細(xì)菌，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致齲齒發(fā)生。若不及時治療，牙病會對兒童正常發(fā)育以及語言學(xué)習(xí)等方面造成不良影響。如果孩子有含奶瓶睡覺的習(xí)慣，奶嘴最好沖洗干凈，奶瓶中只倒涼白開。

4.喝飲料少用吸管。很多孩子喜歡用吸管杯喝水和果汁。專家表示，果汁及其他含糖飲料不利兒童牙齒健康。特別是嬰幼兒長期使用吸管還會導(dǎo)致門牙后部齲齒，因此喝果汁時盡量用廣口杯。

5.兩歲時應(yīng)告別奶嘴。1歲的孩子含奶嘴有助于防止嬰兒猝死綜合征，但長期使用奶嘴會危害牙齒健康。用力吮吸奶嘴會影響孩子上下牙排列的整齊性，乃至影響嘴形。專家建議，孩子2歲時，就該扔掉奶嘴。

6.當(dāng)心不利口腔的藥物。很多小兒藥物中含有糖分，這些成分粘在牙齒上，也會增加齲齒危險(xiǎn)。小兒哮喘和心臟病類藥物尤其容易導(dǎo)致齲齒，抗生素及某些哮喘藥物會導(dǎo)致酵母過量生長，引起真菌感染，因此服完藥要漱口。

7.堅(jiān)持口腔衛(wèi)生不妥協(xié)。很多家長認(rèn)為，教嬰幼兒刷牙或使用牙線非常困難，且小題大做。但專家認(rèn)為，保持孩子口腔衛(wèi)生絕非小事，必須嚴(yán)格要求，馬虎不得。

總結(jié)：牙齒的好壞一直是父母擔(dān)心的，畢竟寶寶都會喜歡一些甜食，但是不注意牙齒養(yǎng)護(hù)的話，就會產(chǎn)生齲齒，因此現(xiàn)在的父母格外的注意寶寶的牙齒，而文中講述的7個常識以及7個習(xí)慣，各位家長及不妨就遵照著做吧。

3、如何保護(hù)牙齒健康

(1)碳酸飲料不要多喝

其實(shí)這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因?yàn)樘妓岬乃嵝詴g保護(hù)牙齦的保護(hù)層。

(2)多吃蔬菜水果

蔬菜水果，其實(shí)，我們每天都會提醒我們?nèi)ザ喑裕歉杏X總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口?，F(xiàn)在我們從來不愁吃肉，也因此會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護(hù)牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。