女性在懷孕期間有很多需要注意的地方，首先需要注意保暖，在寒冷的冬天做好保暖工作是非常重要的，那么孕婦可以睡電熱毯嗎？孕婦用電熱毯有哪些危害？孕婦是可以使用電熱毯的，但是在使用的時候有很多需要注意的地方，用法不當也會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解吧。

1、孕婦可以睡電熱毯嗎

寒冷的季節(jié)，不少人晚上睡覺時會用電熱毯來取暖，但對于孕婦來說，孕婦睡電熱毯的危害較大，孕婦如果整晚都使用電熱毯的話，可能會引發(fā)流產，孕婦如果長期使用電熱毯，可能會導致胎兒畸形。

這是因為電熱毯電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，且電熱毯持續(xù)的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，對胎兒的健康形成威脅，因此，在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕婦，流產率會比較高。

所以，孕婦最好不要使用電熱毯來取暖。睡覺時可以使用暖空調、電熱器或在睡覺時用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，這樣有利于保障胎兒的健康發(fā)育。

2、電熱毯對孕婦的危害

1.電熱毯本身不安全

電熱毯盡管電流很小，但是并不能說其不存在電流，所以其風險性還是有的，只不過因為電熱毯本身質量的好壞而存在差異。

2.會造成流產

孕婦躺在電熱毯上，會造成體溫的升高，從而影響到胚胎內的蛋白質，造成其分裂和變形，特別是在懷孕初期的女性，使用電熱毯就因此而極易造成流產。

3.影響寶寶發(fā)育

婦在妊娠初期如受熱或做激烈的運動，使體內溫度上升二攝氏度時，就會造成胎兒腦細胞死亡，影響大腦的發(fā)育，使出生后的嬰兒智力低下。在人體神經組織和心臟興曾的時期，由于夜間長時間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發(fā)育受影響。

4.造成孕婦體質下降

一旦使用了電熱毯就會造成依賴，導致自身耐寒性的下降，不利于孕婦的健康，容易在冬天感冒，會在一定程度上影響胎兒的成長。

3、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節(jié)胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。