女性進(jìn)入更年期最明顯的癥狀就是絕經(jīng)，經(jīng)常聽到有人說女性絕經(jīng)后就會(huì)老得特別快，所以沒有人希望自己更年期的到來，當(dāng)然不同的人絕經(jīng)的時(shí)間是不一樣的，有的人絕經(jīng)時(shí)間很早，有的人絕經(jīng)比較晚，那正常女性多大年齡絕經(jīng)？女性絕經(jīng)怎么調(diào)理？

1、正常多大年齡絕經(jīng)

正常情況下，一般來說，女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正?！，F(xiàn)實(shí)生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，這是在了解女人什么時(shí)候會(huì)絕經(jīng)時(shí)所必須知道的內(nèi)容，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等，而絕經(jīng)提前，沒有激素的作用，而提前衰老。

2、女性絕經(jīng)友什么癥狀

1.少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血，甚至造成嚴(yán)重貧血。

2.生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發(fā)生老年性女性私處炎，憋不住尿等。

3.情緒不穩(wěn)定，激動(dòng)易怒，抑郁多煩，焦慮，多疑，失眠，記憶力減退，工作能力下降等。

4.皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現(xiàn)瘙癢，毛發(fā)開始變白脫落。

5.腹部和臀部脂肪增多，容易發(fā)胖。

6.血壓易波動(dòng)，常出現(xiàn)高血壓，心前區(qū)悶痛不適，心悸，氣短，動(dòng)脈硬化發(fā)生率增加，冠心病發(fā)病率也上升。

3、女性閉經(jīng)怎么調(diào)理

腎氣不足原發(fā)性閉經(jīng)

癥狀：月經(jīng)錯(cuò)后量少，色淡黯質(zhì)稀，漸至閉經(jīng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，夜尿頻，帶下少，面色晦暗，舌質(zhì)淡、苔薄潤，脈沉細(xì)無力、尺脈弱。

治法：補(bǔ)腎益精，調(diào)補(bǔ)沖任。

偏方：菟絲子、枸杞子、熟地、覆盆子、黨參、首烏、黃精、當(dāng)歸、女貞子各15克，紫河車、仙靈脾、肉蓯蓉各10克。

陰虛血燥煩熱

流汗、氣喘不止。經(jīng)量少，身體內(nèi)燥熱、盜汗，脈搏細(xì)。

治法：養(yǎng)陰清熱。

偏方1：蘭葉10克，水魚1只，米酒少許。將活的水魚用熱水燙，使其排尿后，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內(nèi)(甲與肉同用)，加清水適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，加少許米酒服食。每隔l天1次，連服3—5次顯效。

偏方2：粳米50克，生地黃汁12克，生藕30克。粳米煮粥，生藕搗爛取汁，粥熟時(shí)加入藕汁與生地黃汁，攪勻加紅糖適量。

偏方3：黑芝麻、核桃肉各250克，赤砂糖500克。將赤砂糖入鍋加水適量，用溫水煮至濃稠時(shí)?；?。將黑芝麻、核桃肉炒熟，倒入糖內(nèi)拌勻，然后倒入涂有熟茶油的磁盤內(nèi)，稍冷，用刀劃分分成條塊即可。每日2次，每次服1塊。

氣血虛弱月經(jīng)逐漸后延

癥狀：經(jīng)量漸減，色淡質(zhì)稀，繼而停閉，倦怠乏力，氣短懶言，頭暈眼花，心悸失眠，毛發(fā)少澤，肌膚欠潤，舌質(zhì)淡、苔薄白，脈細(xì)弱。

治法：益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

偏方1：山藥90克，雞內(nèi)金30克。將兩味干燥，共研細(xì)末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。

偏方2：黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調(diào)服，1日2次，黃酒送服。

墮胎、流產(chǎn)、久病或產(chǎn)后

癥狀：經(jīng)量逐漸減少，經(jīng)行延后，甚至閉經(jīng)，頭暈?zāi)繚?，腰膝酸軟，心煩潮熱，帶下量少，女性私處干澀，甚則形體消瘦，面色萎黃，肌膚不潤，毛發(fā)脫落，欲望淡漠，舌質(zhì)淡、苔薄白或薄黃，脈細(xì)無力。

治法：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血填精。

偏方：熟地、山藥、女貞子、枸杞子、首烏、當(dāng)歸、茯苓各15克，山萸肉12克，杜仲、菟絲子、巴戟天各10克。

氣滯血瘀經(jīng)行先后不定

癥狀：量少，漸至閉經(jīng)，或暴怒之后驟然經(jīng)閉不行，情志抑郁，胸脅、乳房、少腹脹痛，舌質(zhì)黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔薄白或薄黃，脈弦澀。

治法：理氣活血，祛淤通經(jīng)。

偏方1：向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi)，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁，每日2-3次，每次20-30毫升。

偏方2：大黃10克，山楂肉15克。水煎代茶飲，活血化瘀。

4、絕經(jīng)提前的原因

首先，這與女性健康知識(shí)的普及度不高有關(guān)，而且隨著生活環(huán)境的巨大改變，食品、環(huán)境質(zhì)量的下降，體力勞動(dòng)的減少，以及蛋白質(zhì)、脂肪等的超標(biāo)攝入，都會(huì)在不同程度上影響女性月經(jīng)的正常規(guī)律。

其次，與生育狀況有一定關(guān)系：即首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早；妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。這是由于初次妊娠年齡越大，妊娠的次數(shù)越少，導(dǎo)致女性一生排卵次數(shù)增多，絕經(jīng)發(fā)生則早；另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕栽诓溉槠谂怕褧?huì)受到抑制，哺乳時(shí)間延長，排卵次數(shù)減少，則絕經(jīng)越晚；反之，哺乳時(shí)間越短，絕經(jīng)越早。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚，這是因?yàn)榭诜茉兴幾鳛橥庠葱缘呐约に?，可以抑制排卵的發(fā)生，導(dǎo)致絕經(jīng)晚。

第三，由于現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，女性的心理負(fù)荷大為增加，精神壓力空前嚴(yán)重，所以白領(lǐng)女性中出現(xiàn)大范圍的嚴(yán)重更年期癥狀也就不足為奇了。一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示，在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中，27%存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

女性生殖系統(tǒng)有其內(nèi)在的規(guī)律，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、乳腺增生、身心疲憊、體重增加、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、骨關(guān)節(jié)酸痛等癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院相關(guān)部門檢查，以防造成嚴(yán)重后果。不僅如此，諸如出汗、失眠、頭痛、血壓不穩(wěn)、心悸、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也會(huì)接踵而至，還可以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、血脂代謝異常、性生活障礙及尿頻、尿急等，對婦女的健康危害較大。

奉勸女性朋友，在緊張忙碌的工作之余，要多抽出點(diǎn)時(shí)間關(guān)心一下自己的身體素質(zhì)，每年定期去醫(yī)院檢查，學(xué)著多關(guān)愛自己一點(diǎn)。在生活習(xí)慣方面，要堅(jiān)持經(jīng)常喝、攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動(dòng)吸煙。

另外，產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長；生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免早絕經(jīng)給健康帶來危害。精神方面要保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，這是一種全身的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力；飲食、睡眠都要按部就班，多吃核桃、松子、腰果一類的補(bǔ)腦食物，這個(gè)時(shí)期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會(huì)有反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。少吃油膩食物，食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和水果。另外，也要多吃一點(diǎn)含雌激素的豆制品，可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。