孕婦在生活中有很多需要注意的地方，而且在快要生產的時候就需要做好準備工作，那么孕婦要生了有什么預兆？怎么看孕婦有沒有要生了？孕婦要生產的征兆有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及生產前的注意事項有哪些，還有孕婦飲食注意事項吧。

1、準媽媽要生的征兆

專家說道：預產期里，活動孕媽媽都非常激動，很快就可以和從未謀面的寶寶見面，孕媽媽是又期待，又有一些不知道怎么辦。其實，孕媽媽不要太過于激動，根據一些臨產前的征兆，孕媽媽是可以判斷自己是不是要生了。

1.胎兒下沉

進入臨產期，孕媽媽最先感覺到的就是自己腹中的寶寶下沉了，這是因為胎兒入盆了，準備分娩了。在這個時候，孕媽媽會感到骨盆部位的壓迫感加強，胸部下方的壓力卻減輕了，呼吸變得更加順暢了。

2.胎動減少

胎頭已入骨盆，位置變得已經相對固定，而且宮縮會使胎兒難以活動。所以，孕媽媽會感覺到，以往一直很活躍的胎動，開始慢慢減少，逐漸變弱了。

3.宮縮

開始的時候往往是假宮縮，其規(guī)律往往不規(guī)則，當它發(fā)生得越來越規(guī)則時，就離分娩也就不遠了。孕媽媽宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，并感到疼痛或腰酸，就應馬上到醫(yī)院待產，等著和寶寶見面。

4.陣痛

陣痛主要因為子宮的強力收縮，造成暫時性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的釋放所致。這個時候，子宮的收縮會使胎兒慢慢向子宮頸口移動，離分娩的時候也就更加進了。

5.見紅

見紅是指，孕媽媽女性私處流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液，質地黏稠。一般來說，見紅出現在分娩前24-48小時，如果孕媽媽有見紅的情況，應該立即趕往醫(yī)院，因為寶寶馬上就要出生了。

6.破水

破水發(fā)生在分娩前數小時，是由于羊水囊破裂以后，羊水會通過準媽媽的女性私處流出來，這也意味著寶寶就要出生了。

知道了哪些征兆表示孕媽媽要生了，所以當你在做待產準備的話，就要小心了分娩的征兆了。在待產期，孕媽媽要注意自己身體的變化，方便自己到醫(yī)院待產，在去醫(yī)院待產時，要選擇去醫(yī)院的路線，盡量走平坦、通暢的道路。

2、孕婦臨產前需知

1、產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2、藥物：到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經穩(wěn)定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

3、走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

4、運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

5、出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

6、飲食：盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。

7、衛(wèi)生：孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

8、性生活：在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

9、工作：如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。

10、做家務：不很重的家務活，孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

11、睡姿：到了孕晚期，隨著胎兒的長大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要，為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦采取左側臥位的睡眠姿勢。

12、準備：從心理上和物質上做好分娩的準備。在家人的陪同下提前去待產的醫(yī)院熟悉熟悉環(huán)境;出現臨產信號時，在家人的幫助下準備入院所需的東西，以免手忙腳亂。

3、臨產前吃什么好

1、香蕉

專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。

生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產后出現極度貧血的情況。

2、橘子

要想在生產中避免出現大出血，那么就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產后繼續(xù)大出血。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。

除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂

產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子后都會出現過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內的瘀血。

4、桂圓

桂圓是一種營養(yǎng)極其豐富的水果，我國中醫(yī)認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。特別是對于產后虛弱的人來說，適量的吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。