孕婦到了孕晚期會有一定的生理反應(yīng)，如果在預(yù)產(chǎn)之前，腹中胎兒一直都沒有反應(yīng)的話，那么就要警惕假性宮縮的發(fā)生，假性宮縮是指孕婦在遺產(chǎn)前出現(xiàn)的類似想要生產(chǎn)時(shí)的宮縮現(xiàn)象，那么假性宮縮有哪些癥狀呢?孕婦該如何應(yīng)對假性宮縮呢?

1、假性宮縮有哪些癥狀

假性宮縮的持續(xù)時(shí)間較短，力量弱，在時(shí)間上也沒什么規(guī)律可言。

發(fā)生宮縮時(shí)，孕婦能感覺到子宮肌肉有明顯的收縮，小腹下部變硬，伴有輕微疼痛感。

假宮縮的發(fā)生時(shí)機(jī)非常難猜，孕婦可能會突然感覺到一次短暫的收縮后就再無感覺，也有可能經(jīng)歷一次綿長的收縮后突然停止，這與分娩前的先兆宮縮還是有明顯差異的。

假性宮縮對分娩的時(shí)間沒有什么指導(dǎo)性的作用，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕婦很可能受到不必要的驚嚇，所以，孕婦可以根據(jù)上文中的癥狀來判斷宮縮的真假。那么孕婦該如何應(yīng)對這種假性宮縮的情況呢?

2、孕婦如何應(yīng)對假性宮縮

1.調(diào)整呼吸和心情：孕婦遇到假性宮縮時(shí)，可能會因?yàn)榫o張而導(dǎo)致呼吸急促，此時(shí)應(yīng)當(dāng)立刻調(diào)整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮癥狀。

2.注意休息：出現(xiàn)假性宮縮后應(yīng)立即停止正在做的事情臥床休息，注意要采取左側(cè)臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強(qiáng)烈，那么只需注意休息癥狀便能緩解。不要做長時(shí)間的、劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然子宮可能再次發(fā)出抗議的“信號”。在休息的同時(shí)，孕婦要時(shí)刻觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)見紅等早產(chǎn)現(xiàn)象要及時(shí)去醫(yī)院救治。

3.注意補(bǔ)充水分：肌肉細(xì)胞脫水后可能會出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，所以，輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。

4.改變姿勢：懷孕晚期，長期保持一個(gè)姿勢不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮，那么在變換姿勢后，這種癥狀會逐漸減輕?？梢哉酒饋砩⑸⒉剑蛘呤强恐嘲l(fā)聽一會歌，總之要找一個(gè)更加舒服的姿勢。

5.沖個(gè)熱水澡：熱水可以讓身心都能得到很好的放松。

6.注意防寒保暖：我們應(yīng)該都有過感到寒冷時(shí)打寒顫的經(jīng)歷，這是因?yàn)榧∪獬榇a(chǎn)生熱量，身體接受到寒冷的信號后肌肉會不自主地抽動(dòng)，孕婦亦是如此。懷孕后尤其要注意腹

7.多看一些關(guān)于孕期知識的書籍：全面了解假性宮縮，知己知彼百戰(zhàn)不殆，有里有底會踏實(shí)許多。

總結(jié)：一般情況下，孕晚期的準(zhǔn)媽媽們會感覺到假性宮縮，這種宮縮沒有規(guī)律，疼痛感也不強(qiáng)烈。新手媽媽可能比較難判斷真假宮縮，真正的宮縮，比較有規(guī)律，而且陣痛感十分的強(qiáng)烈，且一陣比一陣疼。

3、孕晚期會有什么癥狀

孕婦在孕晚期主要有易感疲憊，情緒易波動(dòng)、便秘等不適，具體如下：

1.便秘

很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的煩惱，特別是到孕晚期便秘會更加嚴(yán)重。在孕晚期，隨著孕婦自身活動(dòng)減少，腸胃的活動(dòng)也相對之前減少，食物不能及時(shí)被消化掉，在腸胃中堆積，久而久之便造成便秘的癥狀。如果便秘嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

2.水腫

在孕晚期，孕婦的腳或者小腿開始會出現(xiàn)明顯的浮腫，有的甚至在手部也會出現(xiàn)浮腫。孕晚期下肢水腫是由于子宮壓迫盆腔，肢體內(nèi)水鈉堆積引起的正常生理現(xiàn)象。需要注意的是，倘若腿部水腫超過膝蓋，就需要立即去醫(yī)院檢查。

3.胃口差

孕晚期有些準(zhǔn)媽媽會感覺飯量明顯變小，這是由于子宮變大壓迫到胃部，導(dǎo)致吃一點(diǎn)就有飽腹感。建議少吃多餐，保證必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。

4.腹痛

孕晚期會有假宮縮現(xiàn)象，但這不是臨盆的表現(xiàn)，只是這些沒有實(shí)質(zhì)作用的宮縮會導(dǎo)致陣陣腹痛。建議準(zhǔn)媽媽平時(shí)多注意休息，可有效緩解。

5.黃褐斑

孕晚期的孕婦面部會出現(xiàn)黃褐斑，深淺因人而異。這是由于妊娠期孕婦體內(nèi)黑色素分泌過多，沉淀而來，一般可自行消退。

6.胃灼熱

孕晚期的準(zhǔn)媽媽在吃過飯后會感覺胃不舒服，有灼熱感，尤其晚上，會影響睡眠。這是由于受子宮壓迫，胃液長時(shí)間停留在胃中，或者胃液倒流導(dǎo)致胃部灼燒感。

7.尿頻

孕晚期尿頻又開始困擾準(zhǔn)媽媽們，而且情況也較為嚴(yán)重。這是由于胎兒頭部下沉，壓迫到膀胱，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議及時(shí)解尿，不要憋尿，晚上睡覺前1～2小時(shí)不要喝水。