男人在生活中難免會(huì)有應(yīng)酬需要喝酒的時(shí)候，尤其是哪些酒量不錯(cuò)的男性，喝酒就像是家常便飯一樣，其實(shí)適量喝點(diǎn)小酒對身體的健康是很有好處的，但是喝多了就難免會(huì)身體難受并且危害健康，所以男性掌握一些喝酒的技巧是很有必要的，那么男性喝酒要注意什么技巧呢？喝醉了吃什么能解酒？

1、男人喝酒的幾大妙招

1、主食+酸奶的護(hù)胃法寶：去喝酒之前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層，因?yàn)楸旧砭驼吵恚疫€加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間相對較長;而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合，直接起到延緩酒精吸收的作用，作為經(jīng)過發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物，如饅頭、面包、豆類食品等效果更好，因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶，絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。

2、提前喝水提案：最好在吃法喝酒之前就喝一點(diǎn)水，在喝水之前就讓泌尿系統(tǒng)開始運(yùn)行，這樣一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

3、拒絕“一口悶”提議：飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

4、配菜不能少：研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的同時(shí)多吃飯，充分補(bǔ)充碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。大量攝取蔬菜水果，也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒，同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。

5、時(shí)刻補(bǔ)充電解質(zhì)：在包里偷偷儲(chǔ)備一包生物鹽補(bǔ)充劑，借身體不適之由，溫水送服。如果沒有儲(chǔ)備，那就再點(diǎn)一份運(yùn)動(dòng)飲料，雖然對牙齒不好，但也能迅速補(bǔ)充因過量攝入酒精而導(dǎo)致的脫水問題。

男人喝醉那是再正常不過了，但是也不能喝的太多，喝的太多可不是一件舒服的事哦，女生們可以來了解了解哪些食物是可以解酒的哦，以后男朋友喝醉了還能用到的哦，快隨小編一起去看看吧!

2、喝醉了吃什么能解酒

1、香蕉：最好在喝完酒之后吃一點(diǎn)相香蕉，這樣可以降低酒精中的含量，還可以緩解喝酒帶來的胸悶、心悸等癥狀。

2、芹菜：大家可能不知道芹菜里含有豐富的B族維生素，能夠分解酒精含量，減輕酒精對我們肝臟的傷害。

3、蜂蜜：蜂蜜是一種很好的解酒食物，很多人都有耳聞，在喝酒后會(huì)引起頭痛，尤其是紅酒所引起的頭痛，喝蜂蜜能有效緩解癥狀，也有很好的醒酒功效。

4、西紅柿：西紅柿汁中含有特殊果醬，能分解酒精成分，榨汁不方便時(shí)，或者在喝酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，可以緩解酒后頭暈，。

5、西瓜：西瓜是夏天很常見的水果之一，不但能清熱祛火解油膩，酒后吃點(diǎn)西瓜更是能加速酒精從尿液中的排出，預(yù)防身體酒精積聚過多的傷害。

6、葡萄：葡萄是一種不可多得的美味，口感十佳，新鮮的葡萄還含有豐富的酒石酸，能減緩肌膚的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，從而起到解酒的效果。

7、酸奶：酸奶是腸胃健康的好幫手，能在我們的腸胃中形成一層粘膜，減少一些食物對于腸胃的刺激，在我們喝酒時(shí)，能減慢對于酒精的吸收，緩解喝酒后帶來的精神亢奮和煩躁。

結(jié)語：以上就是小編為您介紹的喝酒的技巧以及解酒的食物，讀完了本篇文章一定對你有所幫助吧，喝醉酒是男性朋友經(jīng)常發(fā)生的事情，大家可以按照上面的方法試試看哦，一定會(huì)有意外的驚喜哦。

3、喝酒后胃難受怎么辦

1、喝酒過多的時(shí)候，可以喝一些溫開水來緩解，如果男人這時(shí)候能多喝一些水，那么就可以稀釋乙醇，這樣體內(nèi)的乙醇也會(huì)通過排尿排出去的，然后在飲用一些果汁類的飲料也是很不錯(cuò)的。那么喝酒后胃難受怎么辦？要想盡量的避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，那么還是在平時(shí)的時(shí)候少喝酒，能不喝酒就不喝，以免影響到自己的健康。

2、很多人在喝酒之后都會(huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，那么喝酒后胃難受怎么辦？這時(shí)候應(yīng)該少喝一些，知道自己的胃不好，那么就盡量的少喝，如果喝酒之后胃痛了，那么這時(shí)候就需要及時(shí)的去解酒，可以用糖水解酒，白糖潤肺生津，可解口干燥渴，能治中虛脘痛。

服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、喝酒之后胃部非常的難受是經(jīng)常的見得，這時(shí)候可以喝一些牛奶，這樣可以保護(hù)一下胃部。可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。那么喝酒后胃難受怎么辦？盡量的少喝酒，在喝酒之后可以喝一些酸牛奶，這樣可以緩解胃部的疼痛。

4、男人在喝酒后胃難受怎么辦？也可以吃一些水果，葡萄是很不錯(cuò)的選擇，在喝酒之后如果反胃的話，那么就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

5、雖然喝酒是很難避免的，但是也要注意適量，在喝酒后胃難受怎么辦？可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比較好的粥，這時(shí)候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。