寶寶在生活中需要做好護理工作，如果護理不當，很容易導致寶寶生病，這是由于寶寶免疫力太低導致的，那么給寶寶按摩有什么好處？怎么才能提高寶寶免疫力？給寶寶按摩的好處有很多，也能有效提高寶寶免疫力，下面就來詳細了解吧。

1、給寶寶按摩的好處

1.提高免疫力

研究表明，父母常常給嬰兒做撫觸，寶寶生病少，啼哭少。因為撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，還可以提高免疫系統(tǒng)功能；它有助于淋巴液全身循環(huán)，以清除身體中有害的物質(zhì)，可以減輕疼痛和病癥，使嬰兒全身放松，并能撫慰啼哭的嬰兒。

2.促進身體發(fā)育

撫觸可以促進寶寶的身體發(fā)育，增強肌肉，使關節(jié)更靈活。專家通過實驗證明，從出生起經(jīng)常接受撫觸的嬰兒身體發(fā)育得更好。爸爸媽媽如果能經(jīng)常和嬰兒“肌膚相親”，不僅能刺激嬰兒的皮膚組織下的神經(jīng)細胞發(fā)育，而且觸覺所產(chǎn)生的刺激信息能傳達到大腦，有助于大腦的發(fā)育。

3.增強孩子的安全感

在人類感覺器官中，最早的發(fā)展是觸覺，嬰幼兒通過觸摸獲得情緒上的滿足，感覺到安穩(wěn)、舒適、溫馨和喜悅，更可以感受到父母親的疼愛和關懷。所以，適當?shù)亟o予孩子溫柔的撫摸，不但可以刺激寶寶感覺器官的發(fā)育，也可以增進寶寶的生理成長和神經(jīng)系統(tǒng)反應，更可以增加寶寶對外在環(huán)境的認知，在觸摸的過程中，也加深親子之間的濃厚感情。

4.有助情緒穩(wěn)定

寶寶腦部的發(fā)展在胎兒期早已開始，觸覺則是最早發(fā)展的感覺器官，胎兒在媽媽肚中時已會吸吮手指，如果母親有嚴重的壓力困擾，胎兒吸手指的比率會增高，胎兒明顯借由吸手指的肌膚觸覺，舒緩和減輕自己的壓力。觸摸按摩可以刺激神經(jīng)末梢的感受器，引起神經(jīng)沖動，經(jīng)由脊髓傳到腦部，讓人產(chǎn)生松弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調(diào)節(jié)情緒反應，達到平衡狀態(tài)。

5.幫助睡眠品質(zhì)

新生兒常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒的情況，經(jīng)各項醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，這些困擾都可以借由嬰兒撫觸和按摩獲得有效的改善。因為通過對嬰兒的觸摸，可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，調(diào)節(jié)日夜周期性韻律。

6.增進親子情誼

撫觸能加深孩子與父母的感情。撫觸可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽撫觸時會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。

2、提高寶寶免疫力的食物

1、水：嬰幼兒體表面積相對于體重比成年人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分，水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

2、黃、綠色蔬菜：纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果和果糖幫助腸道益菌生長，就像小腸大腸鋪一層免疫地毯一般，孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子，餃子或餛飩，就容易接受了。

3、菇類：能預防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓，動脈硬化，菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富的維生素B群，緩解壓力，帶來好心情。

4、糙米、薏仁：五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉、斷乳之后，替代食品也是谷類，全谷類含胚芽和多糖，維生素B和E都非常豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。