消化不良大多是因為飲食習(xí)慣不好引起的,而且作息不規(guī)律也是導(dǎo)致消化不良的原因。小兒由于身體尚未發(fā)育好很容易因為飲食不當(dāng)出現(xiàn)消化不良,消化不良容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、惡心等情況。那么小兒消化不良該怎么辦呢?吃一些什么能助消化呢?
1、避免高糖飲食
大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘渣,大多是由于進(jìn)食多或食物中含糖量過高所致。
要控制飲食量或降低食物中含糖量,喂適量的溫開水,給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。
2、防止高蛋白飲食
大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味,表示對蛋白類食物消化吸收有障礙,對這樣的嬰幼兒應(yīng)減少輔食中蛋白類食量。
母乳喂養(yǎng)的寶寶可在喂奶前多喝些水,以降低奶中蛋白質(zhì)濃度。
3、少食用高脂肪食物
大便量多,呈糊狀,外觀油潤,內(nèi)含較多奶瓣和脂滴,臭氣大,說明脂肪消化不良。
母乳喂養(yǎng)的,母親要少吃脂肪高的食物。人工喂養(yǎng)的可用水和米湯稀釋牛奶,或采用低脂奶
4、糾正飲食行為是根本
吃飯是一種飲食行為,家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo),讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。
5、定時定量,少吃零食
養(yǎng)成孩子定時定量吃東西的習(xí)慣十分重要。
如果給孩子太多的零食,到正常吃飯的時間,孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。
6、專心吃飯,培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣
吃飯需要專心,父母就要培養(yǎng)孩子對于吃飯的興趣。
在吃飯時可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學(xué)會了吃飯,又培養(yǎng)了對吃飯的興趣。
上述針對小兒消化不良的癥狀,給出了一些方法,定時定量、避免高糖飲食、專心吃飯等等,這些有效的方法。那么寶寶這個時候該吃點什么助消化呢?
1、胡蘿卜湯的做法
功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品)。
尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱為平民人參(人參食品)”。
其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
2、粟米山藥粥的做法
功能補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;
山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。
3、小米香菇粥的做法
功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃。雞內(nèi)金,能助消化。
香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
4、山楂餅的做法
功能健脾導(dǎo)滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質(zhì),可促進(jìn)胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。
總結(jié):上文小編給大家介紹的關(guān)于小兒消化不良的一些解決方法和飲食調(diào)理,幾款助消化的美食大家可以試一下。一些基本的方法,讓孩子養(yǎng)生正確的飲食習(xí)慣,避免吃一些高糖、高蛋白、零食等食物!
1、家長給的食物不太易消化
嬰兒的腸胃功能弱,消化能力差。有時候家長過于著急給寶寶添加輔食。
如有的家長在寶寶不滿4個月時就給添加了米糊等輔食,這時候?qū)殞汅w內(nèi)還未能生產(chǎn)出可以消化淀粉的酶,若吃了米面類輔食,就會導(dǎo)致消化不良。
有時候,若家長沒有細(xì)致處理食物,例如給寶寶準(zhǔn)備的肉切得不夠碎,孩子吃了也容易消化不良。
2、家長給寶寶太多新的食物
有些家長希望讓寶寶多嘗嘗鮮,給寶寶吃一些沒有吃過的食物。寶寶覺得好吃,又喂很多給寶寶,可是一下子喂太多寶寶的胃表示壓力山大哦。
所以喂養(yǎng)時,爹地媽咪不能一次喂太多,要逐漸增加,讓寶寶有個適應(yīng)過程,否則寶寶的腸胃可受不了。
3、家長給寶寶的食物搭配不合理
寶寶滿4個月過后,家長就需要給寶寶增加奶類以外的輔食,例如果汁、菜汁、米糊等,這時就要注意各種食材之間的搭配,保證給寶寶提供均衡的營養(yǎng)。
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