每個(gè)孕婦在懷孕期間都是非常小心的，因?yàn)楹芏嘣袐D都希望自己能夠平安的生下寶寶，但很多事情總是事與愿違的，很容易出現(xiàn)意外的變故，所以很多女人因?yàn)橐馔庑‘a(chǎn)過(guò)。女人小產(chǎn)對(duì)身體的傷害極大，所以一定要做好保健工作，那么小產(chǎn)后吃什么好？小產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)？

1、小產(chǎn)后吃什么好

雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國(guó)內(nèi)放入水煮開(kāi)后打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補(bǔ)血，對(duì)產(chǎn)后氣血不足、體虛有針對(duì)性的作用。

豆?jié){大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆?jié){以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產(chǎn)后每天以作早餐。調(diào)理流產(chǎn)后女性身體的虛弱、調(diào)理脾胃。

荔枝棗湯：干荔枝干大棗以水泡3~5分鐘，然后放入鍋內(nèi)加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產(chǎn)后體虛以及貧血的調(diào)理。

乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透后放入少量鹽調(diào)味即可。用于流產(chǎn)后益氣補(bǔ)血調(diào)理體虛。

糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個(gè)小時(shí)，后與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用于流產(chǎn)后調(diào)理氣血。

當(dāng)每個(gè)新媽媽為了自己胎中寶寶小心翼翼的時(shí)候，很多意外卻就在悄悄的來(lái)臨!小產(chǎn)已經(jīng)在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)越來(lái)越常見(jiàn)。那么小產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些呢?想要知道的朋友就和小編一起去看一看下面的文章吧!

2、小產(chǎn)后注意事項(xiàng)

人工流產(chǎn)后要注意休息，不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動(dòng)。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹?，也不要做注意力太過(guò)集中的事情，例如看書和看電視，會(huì)容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看。

流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，因此剛開(kāi)始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免女性私處感染。

流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，在人流后還沒(méi)恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，因?yàn)槿绻行缘纳称髦须[藏有細(xì)菌或者是女性的外陰和女性私處中有細(xì)菌的話，它們就會(huì)有機(jī)可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

注意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)女性私處內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會(huì)從多到少，正常情況下無(wú)明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過(guò)15天、出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時(shí)治療，以免造成更加嚴(yán)重的情況。

人工流產(chǎn)之后，身體虛弱，加上經(jīng)常性出汗，所以要及時(shí)補(bǔ)充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2。

要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過(guò)于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個(gè)時(shí)候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來(lái)的東西不能馬上吃，要經(jīng)過(guò)加熱之后再食用。

結(jié)語(yǔ)：女性的健康和家庭的幸福關(guān)系是非常密切的哦，很多的女人在小產(chǎn)之后身體和心理的健康都需要家人細(xì)心的照顧!相信小編介紹的關(guān)于女人小產(chǎn)之后的飲食和注意事項(xiàng)，能夠幫助大家更好的照顧女人!希望小編的文章可以幫助到大家!

3、小產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

小產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)總共可以分為四大方面：

一，乳腺要“通”。小產(chǎn)坐月子時(shí)，乳腺才剛開(kāi)始發(fā)育就會(huì)停止生長(zhǎng)，乳腺泡會(huì)逐漸的變小直至消失。這時(shí)候雖然乳腺會(huì)復(fù)原，但是通常處于不完全的狀況，這樣就很容易引發(fā)乳腺小葉增生等癥狀，進(jìn)而引起乳腺腫塊，乳房疼痛等并發(fā)癥。如果可以及時(shí)的疏通乳腺里的經(jīng)絡(luò)，就能使氣血從新運(yùn)行起來(lái)，“通則不痛”，這樣在坐月子時(shí)就不會(huì)再怎么疼痛了。

二，子宮要“護(hù)”。小產(chǎn)坐月子最重要的注意事項(xiàng)就是護(hù)理子宮。在坐月子時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生高強(qiáng)度的損傷。有觀看過(guò)流產(chǎn)過(guò)程經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道，流產(chǎn)對(duì)于宮頸的傷害是非常大的，宮頸的傷口會(huì)致使子宮自身的抵抗力逐步下降，近而可能誘發(fā)宮頸癌。

三，休息與飲食。坐月子時(shí)要多進(jìn)食一些魚(yú)肉蛋豆類等高蛋白質(zhì)的食物，與富含人體所需維生素的蔬菜。這樣能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，使受損器官?gòu)?fù)合的進(jìn)程加快。

四，衛(wèi)生與避孕。小產(chǎn)坐月子時(shí)，當(dāng)子宮內(nèi)的新創(chuàng)傷和女性私處損傷造成的流血未流凈時(shí)是禁止進(jìn)行盆浴的，以免污水進(jìn)入女性私處一起感染，還是以淋浴為宜。小產(chǎn)坐月子一個(gè)月內(nèi)是禁止進(jìn)行夫妻生活的。

看了上面關(guān)于小產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)的概述，相信大家有了自己的認(rèn)識(shí)與理解。希望大家早日恢復(fù)健康。