生產(chǎn)后的媽媽身體比較虛弱,稍不注意就會生病,特別是私處的護(hù)理成為產(chǎn)后媽媽們最關(guān)心的問題,很多產(chǎn)后媽媽們會出現(xiàn)產(chǎn)后私處瘙癢的形象,讓產(chǎn)婦不知道怎么辦才好,那么女性產(chǎn)后私處護(hù)理方法有哪些?女性產(chǎn)后私處護(hù)理注意事項有哪些?
一,產(chǎn)后一個月的時間里,由于子宮內(nèi)膜壞死后脫落,女性私處里就會有分泌物和血液流出,這就是民間所說的產(chǎn)后惡露期。而又因為女性的女性私處位置十分的特殊,前面為尿道而后面則為直腸,很容易就會造成細(xì)菌的感染,成為細(xì)菌的城堡。這個時間產(chǎn)后私處護(hù)理最好是每天使用溫水清潔女性私處私處,讓其外陰干凈,及時的更換新的衛(wèi)生巾或者是內(nèi)衣褲,以防產(chǎn)生不必要的感染。
二,觀察會陰處的傷口,以及的選擇特別的藥物去清洗。因為生產(chǎn)時大部分的女性都會做會陰側(cè)切手術(shù),產(chǎn)后傷口需要一段的恢復(fù)時間,除了每天使用清水沖洗以外,還應(yīng)該給傷口處做好消毒的工作,每天兩到三次為好。
除了上面的兩點,產(chǎn)后的媽媽們還應(yīng)該注意到自己的穿衣問題。這也是產(chǎn)后私處護(hù)理中比較重要的一點。由于此時的身體格外的虛弱,媽媽們可以選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)衣,它們對于皮膚沒有任何的刺激性與傷害口。寬松,優(yōu)質(zhì)的面料可以讓皮膚更好的呼吸,不會引起過敏現(xiàn)象。如果再有什么異樣發(fā)生,則要及時的看醫(yī)生。
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起