母乳是世界上最有營養(yǎng)的嬰幼兒食物，很多新媽媽在生完孩子后會給寶寶母乳喂養(yǎng)，寶寶可以通過吸收母乳來增強免疫力，新媽媽也可以通過哺乳促進子宮收縮和恢復，但是不少產婦斷奶后發(fā)現自己的胸部出現下垂松弛的現象，那么斷奶后胸部松弛怎么辦？產婦斷奶后乳房下垂松弛怎么辦？

1、斷奶后胸部松弛怎么辦

專家指出，斷奶后出現胸部縮水、胸部松弛以及胸部下垂等現象是不少寶媽們會碰到的問題，而對于斷奶后胸部松弛怎么辦這個問題，可以從這個幾方面來進行一些注意和改善：

1、喂奶姿勢：對于斷奶后胸部松弛怎么辦的第一個解決方法就是寶媽要時刻注意自己的喂奶姿勢，不能一直是單邊乳房進行喂奶，應該要兩邊乳房進行交替的喂奶才對，而且每次每一邊乳房喂奶的時間最好不要超過20分鐘。

2、穿好胸罩：許多寶媽在母乳喂養(yǎng)期間覺得胸部脹脹的不舒服，感覺穿上胸罩特別憋得慌，因此總喜歡脫掉胸罩直接穿衣服，這其實是非常不利于斷奶后胸松弛怎么辦的改善的，因此沒有了胸罩的保護寶媽們原本就比較豐滿的胸部就無法受到控制，會出現重心向下的趨勢，久而久之自然就會有胸部松弛下垂的現象產生了。

3、飲食注意：不少寶媽懷孕時吃的很好，坐月子也是吃的特別的營養(yǎng)，因此體重也是一直上升，于是在寶寶出生后就希望可以減肥，會出現過度節(jié)食的現象，這其實也是會導致乳房松弛的，寶媽們應該時刻注意自己的飲食問題，不要太營養(yǎng)，但也不能過度減肥。

對于斷奶后胸部松弛怎么辦的問題，小編身邊其實也有蠻多的同事有這樣的困擾的，但事情都是靠大家去做才會有改變的可能的。就像上文中專家給大家提出的建議一樣，想要自己的胸部松弛下垂問題得到有效的改善，那么就從今天開始，好好養(yǎng)成上面提到的這些好習慣吧，這樣才能讓你的胸部美麗更持久的展現哦。

2、斷奶乳房下垂怎么辦

斷奶乳房下垂會使女人們失去自信，這就使很多女人們想辦法讓乳房變得更加挺。想要使自己的乳房不要那么容易就下垂的話，那就需要你在平時的生活中加強護理和注意一些生活習慣。在用淋浴洗澡的時候不要讓水直接出擊乳房，那樣會給乳房帶去非常沉重的負擔從而使乳房下垂。在我們平時穿內衣的時候，內衣帶子的位置大概就是我們所說的肩膀上的韌帶，這個韌帶是有助于讓胸部挺立起來的，因此也不要用水直接沖這個位置。還有就是，不要用太熱的水洗澡，那樣也會加快斷奶乳房下垂的速度。

女人都是非常在乎身體的這些變化的，斷奶乳房下垂是非常難看的。因此，大家一定要好好保護自己的乳房，讓它變得更加的挺立，你會更加的自信的。