對于新生兒來說，哺乳是最有營養(yǎng)的食物，奶水作為寶寶的最主要食物來源，媽媽們一定要保持奶水充足安全健康，但是有些新手寶媽產(chǎn)后奶水很少，寶寶都喂不飽，這會嚴(yán)重影響寶寶的健康成長，那么母乳不夠怎么辦？產(chǎn)后奶水不足怎么辦？

1、母乳不夠怎么辦

隨著醫(yī)學(xué)知識的普及，很多女性都注意到，母乳喂養(yǎng)會令孩子成長的更好。然而，有一些女性在生產(chǎn)后，分泌不出足夠的乳汁，無法滿足寶寶每天的需求量。這樣一來的話，無疑就會造成寶寶餓肚子的現(xiàn)象。那么，母乳不夠怎么辦？通過本文的介紹，大家一起來看看吧！

與一般的配方奶粉相比，母乳的營養(yǎng)成分更適合嬰幼兒，所以母乳喂養(yǎng)的行為也就越來越多了。在問到母乳不夠怎么辦的時候，建議女性在生產(chǎn)后，讓孩子經(jīng)常吸吮乳頭，能夠刺激乳腺分泌乳汁。越是母乳偏少的情況下，越是要增加吮吸的次數(shù)來讓奶水增多。另外，還有一些女性朋友會因為自己無法分泌過多乳汁而心灰意冷，寧愿給寶寶吃配方奶粉。其實，在第1周內(nèi)，用奶粉來填充的話，只會令寶寶的吸奶力變?nèi)酰焕谀溉榈姆置凇?

母乳不夠怎么辦？對于母乳不夠的女性來說，可以使用按摩這種方式來催奶。先把干凈的毛巾用溫水蘸濕，然后蓋在乳房上，再從乳頭中間開始，慢慢向乳暈方向成環(huán)形擦拭。堅持幾次的話，就可以產(chǎn)生催奶的效果。同時，女性在產(chǎn)后還要補充營養(yǎng)，讓身體機能得以恢復(fù)，進而產(chǎn)出更多的母乳。此外，很多女性也會選擇使用增乳膏來催乳。

在上文的介紹中，關(guān)于母乳不夠怎么辦的問題，大家應(yīng)該有了一定了解。最后，溫馨提示：在選擇藥物催乳時，為了避免給寶寶帶來傷害，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

2、吃什么奶水多

花生米連表面的那層紅衣一起(最好是紅衣花生)，燉豬蹄(前腳)或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。這樣服用了以后很快就有奶水了。

去超市或者市場購買少許的干的黃花菜，跟豬蹄或黃花菜一起，文火慢燉老母雞湯。營養(yǎng)足夠，奶水也會增加。

豆腐，紅糖(不是白糖，一定是紅糖)，米酒(最好是客家的那種自己釀造的黃酒)，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。催乳功效特別強。

把新鮮的鯉魚剪一下，然后煎一個雞蛋，把魚跟雞蛋一起，倒入鍋中，用文火慢慢熬制，湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。功效顯著。

木瓜，有些地方對木瓜有肯定，吃木瓜能夠催乳，所以這個因人而異，不妨試試用木瓜燉冰糖服用。加牛奶也不錯。