桂圓干雖然是很有營養(yǎng)的一種食物,但是味道比較特殊,可能有的人不是很喜歡桂圓干的味道,但是有不少人為了養(yǎng)生家里經(jīng)常會備有桂圓干,桂圓干可以用來煮粥,也可以在煮湯的時候加一些,那一歲寶寶可以吃桂圓干嗎?一歲寶寶吃桂圓干好嗎?
一歲寶寶可以吃,但不宜多吃。
桂圓干中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素,是一種營養(yǎng)成分非常豐富的食物,但是桂圓干性溫,所以一歲寶寶可以適量食用,不宜過多食用。
一歲寶寶吃桂圓干不是很好。
一歲寶寶的腸胃還比較嬌弱,沒有發(fā)育完全,不能很好的消化桂圓干,而且桂圓干性溫,一歲寶寶吃了容易引起身體上火,情況嚴(yán)重甚至還會造成便秘。
另外,桂圓干中含有一定量的糖分,寶寶吃多了甜食,容易產(chǎn)生依賴,不利于味覺的發(fā)展。
一歲寶寶吃3-4顆桂圓干就可以了。
雖然一歲寶寶不能吃很多桂圓干,但桂圓干是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,小寶寶可以適當(dāng)?shù)氖秤?,一般一天喂?-4顆桂圓干就可以滿足營養(yǎng)需求了。
一歲小寶寶不適合直接吃桂圓干。
桂圓干對于小寶寶來說算是比較大的食物,而且里面還有圓圓的桂圓殼,一歲寶寶的咽喉比較窄小,小寶寶沒有能力自己食用,所以最好是將桂圓干剪碎,或者是用榨汁機將其榨碎,隨輔食一起喂食給小寶寶食用。
1.不宜吃多。桂圓干性溫,小寶寶一次性吃桂圓干時,不要大量食用,以免引起身體上火以及便秘。
2.身體發(fā)熱、發(fā)炎或者是感冒了的小寶寶不宜吃桂圓干。桂圓干性溫,有助火生炎的作用,會使小寶寶的身體更加發(fā)熱、加重炎癥,影響病情的恢復(fù)。
發(fā)霉的桂圓干不建議食用。
發(fā)霉的桂圓干中含有大量的霉菌及有害物質(zhì),這些有害的物質(zhì)進入體內(nèi)后,容易使身體的代謝異常,對身體產(chǎn)生一定的危害作用。
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