家長最擔心的就是寶寶出現(xiàn)一些身體不適的情況，當然有時候又是難以避免的，因為小孩子的抵抗力本來就是比較差的，很多寶寶都出現(xiàn)過眼睛癢的情況，寶寶會不自覺用手去抓眼睛，有一些方法是可以緩解的，那寶寶眼睛癢怎么辦？寶寶眼睛癢如何治療？

1、多眨眼

寶寶眼睛癢可以讓他多眨眨眼睛，這樣能增加眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌，保持眼球濕潤，這樣可以有效改善寶寶因疲勞而導致的眼睛癢。

2、毛巾敷眼睛

毛巾熱敷眼部可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，可有效緩解眼睛干癢。注意熱毛巾的溫度不宜過高，以免燙傷寶寶。如果沒有熱毛巾的話，可以用雙手熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼寶寶雙眼20秒，反復三次，也可以緩解寶寶眼睛癢的癥狀。

3、溫水沖洗

寶寶眼睛癢的時候可以用溫水沖洗眼睛，這也可以緩解寶寶眼睛干癢的癥狀。不過需要注意的是，要保證洗眼睛的水要干凈清潔，否則會容易導致眼部疾病。

4、中藥熏蒸

用中藥煎劑的熱氣蒸熏寶寶的眼部，具有物理熱敷作用及藥物直達患處的雙重治療作用。中藥熏蒸寶寶的眼部還可以濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜，緩解寶寶眼睛干癢不適的癥狀。只是此方法最好咨詢醫(yī)師，切忌給寶寶亂用中藥熏蒸。

5、兒童護眼吃什么

首先，要補充富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)。

其次，富含維生素a的食物。維生素a對眼睛很有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。維生素a還可預防和治療干眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

再次，富含維生素c的食物。含維生素c的食物對眼睛也非常有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一，如果體內(nèi)缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

最后，豐富的鈣質(zhì)。鈣對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

以上就是對于“到底吃哪些食物對兒童的眼睛有好處呢”的介紹了，在此提醒廣大的年輕父母，為了您的孩子健康成長，父母們最好多給孩子吃一些有益眼睛的食物。