寶寶是很容易感冒的群體,通常寶寶感冒的時(shí)候都會(huì)流鼻涕,而且會(huì)吃魚好幾天,寶寶流鼻涕媽媽要注意寶寶的飲食,很多媽媽可能已經(jīng)給寶寶添加輔食了就希望寶寶吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,那寶寶流鼻涕能吃魚嗎?寶寶流鼻涕可以吃魚嗎?
寶寶流鼻涕一般是可以吃魚。
寶寶只是流鼻涕是可以吃魚的,若寶寶寶寶除了流鼻涕還伴有發(fā)燒、咳嗽等感冒的跡象時(shí),建議此時(shí)最好不要吃魚,尤其是魚湯,因?yàn)楦忻昂笫秤糜湍伿澄锊焕诟忻暗幕謴?fù)。
1.多數(shù)魚類蛋白質(zhì)含量可達(dá)18%—20%,高于肉、禽、奶、蛋的蛋白質(zhì)含量,而且其蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最接近人體的,易于寶寶消化吸收。
2.魚中含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),寶寶食用可以補(bǔ)充大量的其身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)成長(zhǎng)大有好處。
3.魚類中含有的牛璜酸,可抑制膽固醇合成,使寶寶的視力變好,眼睛明亮有神。
4.魚體內(nèi)含有大量DHA,可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,還能強(qiáng)化視網(wǎng)膜上之感光細(xì)胞對(duì)光的反應(yīng),具有維持視力的功能。
5.魚肉還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補(bǔ)健胃、清熱解毒、止咳下氣的功效,對(duì)治療腹脹、黃疸等有效。
6.魚中所含的EPA及DHA具有抑制過敏反應(yīng)的效果,可以減輕過敏癥狀,還可減少潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)炎情況。
寶寶流鼻涕時(shí),可以按摩鼻翼兩側(cè)。用拇指背沿著鼻梁骨兩側(cè)上下來回地摩擦10次,向上須摩擦到眼底,向下要抵達(dá)鼻孔旁側(cè)。經(jīng)過如此反復(fù)多次摩擦后,鼻腔內(nèi)血液循環(huán)會(huì)加快,吸入的空氣也變得更加溫暖,鼻涕的分泌也得到一定的遏制,有利于緩解流鼻涕的癥狀。
用濕熱的毛巾對(duì)寶寶的鼻子進(jìn)行熱敷,毛巾的溫度要適宜,不宜過高以免燙傷寶寶。熱敷可以使鼻粘膜進(jìn)行收縮,讓鼻腔變得暢,原本粘稠的鼻涕較容易水化流出,促進(jìn)排毒,有利于流鼻涕癥狀的改善。
1.睡前熱水泡腳,可以在水中加入艾葉等進(jìn)行泡腳直到身體微微出汗之后,再對(duì)腳心進(jìn)行按摩揉搓,使腳心發(fā)熱。
2.飲用姜糖水或者是白開水,不僅能夠幫助緩解流鼻涕,還能幫助緩解鼻塞。
食材:生姜、紅糖少許。
做法:先把生姜洗凈去皮,然后把整塊生姜拍碎,將生姜放入水中,再將水燒開,最后加入少許紅糖即可。
營(yíng)養(yǎng)成分:生姜具有暖身的作用,可以幫助寶寶驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,緩解流鼻涕的癥狀。
食材:白蘿卜1個(gè),食鹽少量。
做法:先將白蘿卜洗凈去除外皮,然后白蘿卜切成塊狀,放入燉鍋中,用文火燉煮,最后加入少許食鹽即可。
營(yíng)養(yǎng)成分:白蘿卜有驅(qū)寒止咳的作用,不僅可以緩解寶寶流鼻涕的癥狀,對(duì)流鼻涕還咳嗽的寶寶也大有好處。
食材:少量杭白菊,少量白糖。
做法:將少量杭白菊放入杯中,倒入適量的開水泡開,加入少量的白糖即可。
營(yíng)養(yǎng)成分:杭白菊有降內(nèi)火的作用,可以有效緩解寶寶流鼻涕的癥狀。
寶寶只是單純的流鼻涕是可以洗澡的。
寶寶只是流鼻涕的話,洗澡并沒有什么問題,只是要做好保暖措施,以免寶寶再次受寒感冒,加重流鼻涕的病情。
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