茄子和平時我們吃到的很多蔬菜口感都有很大的差別,茄子的營養(yǎng)價值比較高,喜歡吃茄子的人還是比較多的,很多媽媽在寶寶吃輔食的時候會做茄子給寶寶吃,但是很多人不知道寶寶吃茄子有哪些好處,那茄子怎么給寶寶做輔食?茄子怎么給寶寶做著吃?
1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)
茄子糊含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等,是一種物美價廉的佳蔬,特別是茄子富含維生素P,能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,改善微細(xì)血管脆性,對寶寶有利。
2、防止長痱子
茄子糊內(nèi)含有豐富的花青素,屬于抗氧化效果很好的營養(yǎng)素,可以保護(hù)細(xì)胞膜抵抗自由基的傷害,且茄子可清熱解暑,對于容易長痱子的寶寶,可以多吃些。
茄子2厘米見方1塊。
1、將茄子洗凈去皮,切成小丁,放入碗中,在籠屜上蒸熟。
2、用勺子或攪拌棒把茄子丁壓爛,磨成泥,倒少量開水,攪拌成糊,放溫即可喂食。
1、用茄子磨泥的時候,最好先切碎,不然比較容易有較長的纖維殘留,很難吞咽。
2、但給寶寶吃茄子糊可能會有比較重的澀味,可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)醋,醋加一點(diǎn)對寶寶沒有壞處。
3、不要一次給寶寶吃太多茄子糊,容易胃酸。
1、茄子具有清熱止血,消腫止痛的功效。
2、茄子還可以治療凍瘡,取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治愈。
3、茄子中的維生素P,能增強(qiáng)增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常。
4、茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。
5、茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起