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男性性功能衰退有什么表現(xiàn)?如何讓“小弟弟”更硬更大?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:31 性功能按摩欲望性能力

男性朋友大多喜歡將自己的性能力強(qiáng)弱與自己是不是“真”男人進(jìn)行聯(lián)系在一起,如果不能有效滿足女人那么很可能就是性功能出現(xiàn)障礙的表現(xiàn)。實(shí)際上性功能衰退時(shí)會(huì)有一系列的癥狀表現(xiàn)。那么男性性功能衰退有什么表現(xiàn)?如何讓“小弟弟”更硬更大?

男性性功能衰退有什么表現(xiàn)?如何讓“小弟弟”更硬更大?(1) 

1、性功能衰退表現(xiàn)

經(jīng)常現(xiàn)象1:聽(tīng)力下降提示:內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好,就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽(tīng),人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯,但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。

經(jīng)?,F(xiàn)象2:視力減弱提示:排除眼睛本身的問(wèn)題,這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,引起視神經(jīng)代謝障礙,造成視力減退。

經(jīng)常現(xiàn)象3:脫發(fā)提示:進(jìn)入事業(yè)高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂,從而引起脫發(fā),頭發(fā)漸漸稀疏。

經(jīng)?,F(xiàn)象4:提不起性趣提示:30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大,生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢,都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

經(jīng)?,F(xiàn)象5:氣喘吁吁提示:上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降。研究表明,若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉,人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱。

經(jīng)常現(xiàn)象6:牙齒變臟提示:男性30歲以后牙齒容易變臟,與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢(shì)不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周?chē)?,牙菌斑變得活躍,口腔衛(wèi)生惡劣。因此,應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。

經(jīng)?,F(xiàn)象7:疲倦提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì),無(wú)精打采,可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。

經(jīng)常現(xiàn)象8:運(yùn)動(dòng)能力弱提示:運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),心臟調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低,這說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關(guān)。

2、如何改善性能力

夫妻恩愛(ài)苦也甜

性生活質(zhì)量是夫妻雙方的事,需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持終生,而女性在絕經(jīng)后,不少人出現(xiàn)焦慮失眠、女性私處干澀、性冷漠等癥狀。如不正確認(rèn)識(shí)這種生理上的不和諧,就可能導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張甚至婚姻破裂。

因此,夫妻之間要相互體貼、呵護(hù),盡量保持有規(guī)律并適度的性生活,必要時(shí)可使用女性私處潤(rùn)滑劑。這樣不僅可以改善女性出現(xiàn)的上述癥狀,有利于雙方健康,還能增進(jìn)夫妻感情。

坐浴提肛常鍛煉

中老年男性要保持性功能處于良好的狀態(tài),首先一個(gè)可行方法就是坐浴。具體為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

第二個(gè)有效方法為溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

第三個(gè)方法是提肛鍛煉。很簡(jiǎn)單,即用意念將肛門(mén)向上提,隨時(shí)可做。這種方法可使肛門(mén)周?chē)募∪獾玫藉憻?,有助于保持性功能不早衰,并改善?yáng)痿的癥狀。

辨明陰陽(yáng)好進(jìn)補(bǔ)

男人進(jìn)補(bǔ)是有講究的,應(yīng)分陰陽(yáng)體質(zhì)的不同進(jìn)補(bǔ)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人主要表現(xiàn)為怕冷,小便清長(zhǎng)而頻繁,夜間尿多,早泄、勃起不堅(jiān)、欲望低下等,在藥補(bǔ)上適宜服用金匱腎氣丸、十全大補(bǔ)丸、右歸丸等。陰虛體質(zhì)的人常感覺(jué)手腳心熱、咽燥、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黃丸、左歸丸類滋陰補(bǔ)腎藥。

 

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