人參是生活中很常見(jiàn)的中藥，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適當(dāng)吃人參可以而健康帶來(lái)不少的好處，但是吃人參也有許多禁忌要注意，那么人參的食用禁忌有哪些？吃人參要注意什么事項(xiàng)？人參的食用禁忌有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃人參的注意事項(xiàng)吧。

1、食用人參需注意

一、人參的分類(lèi)

1、人參按生長(zhǎng)環(huán)境不同可分為野山參、移山參和人工栽培的人參三大類(lèi)，其中以野山參最為難得；而移山參是將野山參的種子（幼苗）移到適應(yīng)野山參生長(zhǎng)的環(huán)境中，經(jīng)自然生長(zhǎng)數(shù)十年后采集起來(lái)的一種人參，其作用與野生人參相似，數(shù)量也相當(dāng)少。而人工栽培的人參是市面上最常見(jiàn)的了。

2、按加工方法的不同，人參又可分為生曬參和紅參，生曬參是人工栽培的環(huán)境中生長(zhǎng)五六年后采挖加工的品種，由新鮮人參高溫干燥或自然干燥加工而成。紅參又分中國(guó)紅參、高麗紅參等，一般是首先將人參蒸至紅色，然后再來(lái)采用模壓方法制成不同形狀。

3、人參的另外一個(gè)品種是西洋參，西洋參又稱洋參、西洋人參、花旗參等，原產(chǎn)地為美國(guó)北部和加拿大。

二、食用人參的宜忌

不同種類(lèi)的人參其作用與功效也不一樣。大體來(lái)說(shuō)，西洋參藥性屬?zèng)鲂?，一般用于熱證，如血壓增高、便秘等患者較為適宜。而人參性溫，適用于寒證，其中的生曬參為清補(bǔ)之品，主要用于氣陰兩虛的證候和癥狀，如伴有疲勞的出虛汗、胃腸虛弱、食欲不振、心功能不全、口渴等。紅參為溫補(bǔ)之藥，氣味濃厚，微苦而甘，功能偏于溫養(yǎng)，主要用于氣虛而兼有寒象的病癥。但是如心血管疾病，大病后的恢復(fù)期、切忌實(shí)熱證不能用紅參。如果不了解身體的狀況而盲目進(jìn)補(bǔ)，效果則會(huì)適得其反。比如熱證的人如果用溫性的生曬人參、則會(huì)加強(qiáng)身體的興奮度，使病情惡化。

提到人參，人們首先想到的是益壽延年、長(zhǎng)生不老，一些中老年人更是盲目服用人參，不料不僅沒(méi)有起到保健治療的作用，還會(huì)出現(xiàn)流鼻血、全身過(guò)敏、頭暈甚至休克等不良反應(yīng)。西洋參和人參都屬于補(bǔ)藥的范疇，其化學(xué)成分沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，都具有強(qiáng)壯身體、抗疲勞、降血糖、精神安定、免疫增強(qiáng)等多種功效。但在應(yīng)用中要注意區(qū)分，熱證患者選用西洋參，寒證患者應(yīng)選用生曬人參或紅參。如果需要選用人參來(lái)滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下和建議下進(jìn)行。

三、注意事項(xiàng)

這里需要提醒大家注意的是，兒童不宜服用人參類(lèi)的滋補(bǔ)品。一些家長(zhǎng)唯恐自己的孩子營(yíng)養(yǎng)缺乏，做些參湯給孩子補(bǔ)補(bǔ)。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，自然需要大量的營(yíng)養(yǎng)攝入，如果服用參湯，會(huì)對(duì)其消化系統(tǒng)的正?；顒?dòng)產(chǎn)生干擾，影響孩子正常的新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)均衡。因此，人參進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)慎重，否則非但無(wú)益反而有害。

2、人參的食用方法

1、燉服

將人參切成2cm左右的薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿清水水，密封碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉大約4到5小時(shí)即可服用。

2、嚼食

可以將2至3片人參含于口中細(xì)嚼，有甘涼可口，生津提神的作用，而且是最簡(jiǎn)單人參服用方法。

3、磨粉

將人曬干參磨成細(xì)粉，每天伴水吞服，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次大約服用1至1.5克。

4、沖泡

將人參切成2cm左右薄片，放在碗內(nèi)或者杯中，用滾開(kāi)水沖泡，悶蓋5分后左右即可服用。

5、泡酒

將整根人參洗凈也可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50至60度的白酒浸泡，每日可根據(jù)自己的酒量服用。

6、燉煮煲湯

人參在食用時(shí)常常伴有一絲的苦味，要是將人參和小雞、瘦肉、魚(yú)等食材一起烹燉，可以消除苦味，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效。