很多女性朋友在懷孕的過(guò)程中，不清楚自己的孕周期是怎么計(jì)算來(lái)的，孕周期的計(jì)算是為了清楚自己在什么時(shí)候，是可以生產(chǎn)的。孕周的計(jì)算有兩種方法，一種是b超的孕周計(jì)算，一種是末次月經(jīng)孕周計(jì)算方法，那么b超的孕周計(jì)算與末次月經(jīng)孕周計(jì)算有區(qū)別嗎？

1、是有一定區(qū)別

醫(yī)學(xué)上孕周的計(jì)算是從女性最后一次月經(jīng)開(kāi)始的那天來(lái)計(jì)算的，有一些女性的月經(jīng)不規(guī)律，就會(huì)不太記得來(lái)月經(jīng)的時(shí)間的，就可以到醫(yī)院去做檢查，用b超就可以計(jì)算出孕周。針對(duì)b超的孕周計(jì)算與末次月經(jīng)孕周計(jì)算有區(qū)別嗎這個(gè)問(wèn)題，有關(guān)專(zhuān)家表示，這個(gè)沒(méi)有什么區(qū)別，如果孕婦能夠用末次月經(jīng)孕周法計(jì)算就可以不用b超的孕周計(jì)算。大家有必要了解孕婦的孕周計(jì)算。

孕婦的預(yù)產(chǎn)期應(yīng)從末次月經(jīng)第一天算起滿(mǎn)二百八十天。前后有所加減。計(jì)算方法：預(yù)產(chǎn)期月份＝末次月經(jīng)第一天的月份加9或者是減3，預(yù)產(chǎn)期日期＝末次月經(jīng)第一天的天數(shù)日期 加7，這樣，算出的時(shí)間是預(yù)產(chǎn)期。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的孕婦，可以通過(guò)以下方法綜合分析，推算預(yù)產(chǎn)期。

１、詳細(xì)詢(xún)問(wèn)平時(shí)月經(jīng)情況，如果孕婦月經(jīng)周期偏長(zhǎng)，預(yù)產(chǎn)期可推遲相應(yīng)天數(shù)。

２、根據(jù)孕前基礎(chǔ)體溫升高的排卵日期，前推15天為末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期。

2、孕期飲食誤區(qū)

誤區(qū)一：營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng)

很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，殊不知營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷；而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時(shí)也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

誤區(qū)二：孕期補(bǔ)鈣，多多益善

準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補(bǔ)鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣就適得其反了。超量補(bǔ)鈣，會(huì)增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)，還可能對(duì)其他因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。

誤區(qū)三：維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)沒(méi)關(guān)系

孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過(guò)量的維生素對(duì)胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過(guò)量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期開(kāi)始補(bǔ)充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。

誤區(qū)四：主食沒(méi)營(yíng)養(yǎng)盡量少吃

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準(zhǔn)媽媽和寶寶腦細(xì)胞的代謝和胎盤(pán)也都要靠消耗血糖來(lái)得到能量。主食吃得過(guò)少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。

誤區(qū)五：體重增加沒(méi)關(guān)系，產(chǎn)后再減肥

這種想法非常錯(cuò)誤，孕婦的體重是孕期判斷營(yíng)養(yǎng)狀況的指標(biāo)之一，孕婦吃得過(guò)多，熱量超標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)失衡，導(dǎo)致媽媽肥胖，胎兒過(guò)大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過(guò)大，妊娠糖尿病可導(dǎo)致嚴(yán)重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。