女人都希望自己擁有挺拔完美的胸型，但是現(xiàn)實(shí)生活中還是有些女性朋友的胸比較小，經(jīng)常會尋找一些豐胸的方法，但是沒有看見任何的成效，女人在經(jīng)期的時(shí)候有很多要注意的事項(xiàng)，那你們知道經(jīng)期豐胸的方法有哪些嗎？下面，小編給大家具體介紹一下。

1、經(jīng)期豐胸的食療方

1、山藥

山藥是補(bǔ)虛良品，除了能調(diào)養(yǎng)氣血，還可以促進(jìn)乳房發(fā)育營養(yǎng)需求，可以熬湯、生吃、煮粥，還可以用來泡茶，怎么吃都能達(dá)到豐胸的效果。

2、木瓜

米醋生姜燉木瓜，這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身，而且還有調(diào)理腸胃的功能，幫你打造好身材的曲線。平時(shí)，每周可以吃2-3次，在月經(jīng)的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以將脂肪燃為脂肪酸，對乳腺發(fā)育產(chǎn)生幫助。

溫馨提示：米醋不可以與味精一起吃，否則會引發(fā)中毒，同時(shí)，為了身體的健康，盡量不要吃味精。

3、黃豆

黃豆燉豬蹄應(yīng)該很多人都愛吃吧，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，黃豆有豐富的植物雌激素，兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，具有補(bǔ)血通乳、養(yǎng)顏美容之工效，經(jīng)常吃，不僅能讓胸部保持豐滿，皮膚也會變得很好。此外，還可以在月經(jīng)來的前一個周，直接磨成豆?jié){喝，豐胸效果也很好。

4、酒釀

為什么說酒釀可以豐胸呢，因?yàn)槔锩婧薪湍妇王被退?，這些都是荷爾蒙的天然來源，能促進(jìn)乳腺的再次發(fā)育。酒釀蛋是個不錯的選擇，而且在月經(jīng)前一周吃2-3次的酒釀蛋，還可以達(dá)到治療痛經(jīng)的功效。

5、葛根

相信很多人還不知道葛根是什么？簡單來說，是一種藤本野葛塊根，在中國一些省區(qū)是一種常食蔬菜。葛根之所以可以豐胸，主要是當(dāng)中含有大量的異黃酮，可以模擬分泌誘導(dǎo)素，將身體中的脂肪誘導(dǎo)轉(zhuǎn)多至胸部，最好的飲食時(shí)間為月經(jīng)第11-24天，可以熬湯喝，切片泡茶效果更好。

2、豐胸的方法

精油豐胸

女生的生理期其實(shí)是豐胸的最佳時(shí)期。在生理期前后，胸部胸脹是大多女生會遇到的。這時(shí)候配合專門的豐胸精油，經(jīng)過長期的調(diào)理，早晚對胸部進(jìn)行按摩、拍打，同時(shí)多吃豐胸食物，上圍就會膨脹起來的哦。

睡前按摩

在沐浴后，臨睡前每晚對胸部按摩15分鐘，豐胸效果更加突出。沐浴后趁皮膚沒有干，涂上胸部肌肉緊致霜，按照逆時(shí)針的方向按摩打圈。

飲食豐胸

豐胸食譜很多，秋季當(dāng)然需要選擇滋潤去噪的豐胸食譜啦。蓮子豐胸湯既能去燥火有可以豐胸哦。

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白茯苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：車前子用小火干炒10分鐘。加入其他材料，用四碗水煮成一碗水。

日常豐胸

日常一些小習(xí)慣也有利于豐胸。經(jīng)常大笑有利于豐胸，聽上去似乎匪夷所思，但是這是有根據(jù)的哦。捧腹大笑的時(shí)候是一種呼吸運(yùn)動，會令肺部擴(kuò)張，胸部會吸入更加多的空氣，這時(shí)候乳房會產(chǎn)生一定的膨脹感，預(yù)防乳房因?yàn)槿彼腿睔舛麓埂?

陳醋豐胸

每天喝一勺老陳醋也有豐胸的效果哦。據(jù)調(diào)查，少量的陳醋可以有效提高人體的氣血運(yùn)行水平。當(dāng)氣血運(yùn)行好，面色自然紅潤有光澤。連胸部老化程度也會大大減少哦，還可以預(yù)防胸部下垂。但是不能用蘋果醋、白醋代替。

如果你天生平胸，也不要灰心，只要你后天夠努力，也可以擺脫太平公主的稱號。按摩豐胸、運(yùn)動豐胸、飲食豐胸等，豐胸方法何其多，關(guān)鍵你的方法是否正確。