流產(chǎn)在生活中雖然并不常見(jiàn)，但是也有這種情況，一旦出現(xiàn)流產(chǎn)之后，千萬(wàn)不能大意，也需要小心護(hù)理，以免對(duì)健康造成不利影響，那么流產(chǎn)后注意事項(xiàng)是什么？流產(chǎn)后需要注意什么？流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)

(1)全休兩周

不論是自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)，流產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。但半個(gè)月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止勞累過(guò)度，發(fā)生子宮脫垂等病癥。建議全休兩周后，再投入工作。

(2)保持外陰清潔

流產(chǎn)后，子宮頸口開(kāi)放至完全閉合需要一定時(shí)間，容易發(fā)生逆行感染，因此要注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持外陰清潔，內(nèi)褲勤換洗，每天用溫開(kāi)水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生墊，防止細(xì)菌從女性私處內(nèi)進(jìn)入宮腔引起感染。

(3)一個(gè)月內(nèi)禁性生活

流產(chǎn)后，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，因子宮尚未完全恢復(fù)，子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細(xì)菌入侵；同時(shí)，子宮內(nèi)膜呈創(chuàng)傷狀態(tài)，過(guò)早同房會(huì)導(dǎo)致上行感染或出血，引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等各種炎癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懸院蟮纳?

(4)避免吹風(fēng)受涼

流產(chǎn)后，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，盡量不碰冷水、禁吹冷風(fēng)，以免病菌風(fēng)邪趁機(jī)而入，引發(fā)感染和疾病。最好流產(chǎn)一周后再洗頭洗澡。

(5)洗澡以淋浴為宜

流產(chǎn)后，宮頸口呈開(kāi)放狀態(tài)，局部抗菌能力薄弱，一個(gè)月內(nèi)，洗澡以淋浴為宜，不可盆浴，以免不潔水進(jìn)入女性私處，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

(6)半年后再懷孕

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)做好避孕措施，嚴(yán)防再次懷孕；因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都有不利影響。建議最好半年或1年后，再考慮懷孕。

(7)流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)

流產(chǎn)后，卵巢一般在22天可恢復(fù)排卵，1個(gè)月左右來(lái)月經(jīng)。但每個(gè)人的體質(zhì)和子宮自我修復(fù)不同，部分女性出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，一般在2-3月后恢復(fù)正常。若月經(jīng)超過(guò)2個(gè)月不來(lái)，則應(yīng)到醫(yī)院就診。

(8)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

流產(chǎn)后身體比較虛弱，或輕度貧血，且子宮也需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。應(yīng)多吃些肉、魚(yú)、雞、蛋、乳類、大豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

(9)流產(chǎn)后飲食禁忌

1、流產(chǎn)后忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加流血量。

2、流產(chǎn)后忌生冷食品，如冰激凌、冷飲、冰鎮(zhèn)水果、沙拉等。特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，這些食物不利于恢復(fù)健康。

4、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒。吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的女性私處流血會(huì)加重感染。

5、流產(chǎn)后不宜吃油膩食物，如肥肉、油炸、油條、動(dòng)物油脂等。因流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，這些食物容易引起消化不良、便秘等。

(10)及時(shí)復(fù)查

人工流產(chǎn)后女性私處流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。另外，人工流產(chǎn)滿一個(gè)月，月經(jīng)復(fù)潮干凈后，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

2、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。