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女人腎虛有哪些表現(xiàn)?女性腎虛有什么癥狀?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 16:38 女性腎虛疾病

腎虛不單只是男性的一個(gè)癥狀表現(xiàn),任何人都可能會(huì)出現(xiàn)腎虛。腎臟是人體排毒和代謝的重要器官,平時(shí)不好好護(hù)理腎臟,就很容易導(dǎo)致腎臟疾病,腎虛是很多人都有的癥狀,女性也不例外,那么,女人腎虛有哪些表現(xiàn)?女性腎虛有什么癥狀?

女人腎虛有哪些表現(xiàn)?女性腎虛有什么癥狀?(1)

1、女人腎虛的表現(xiàn)

1、總想去衛(wèi)生間

安妮每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間。排了大半天的隊(duì),終于輪到自己了,可是每次尿量又特別少。出來(lái)沒(méi)一會(huì)兒,剛逛到興致處,她又要惦記上洗手間了。

病情分析:通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí),腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關(guān)不固,就像大門(mén)關(guān)不嚴(yán),所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

防治對(duì)策:注意保暖,多吃些專(zhuān)門(mén)補(bǔ)腎的食物,比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現(xiàn)尿頻且尿量多,如24小時(shí)尿總量超過(guò)2500毫升,就要警惕糖尿病等病癥的可能。另外,精神因素也可能引起多尿癥,這種情況多見(jiàn)于中年女性,并伴有經(jīng)常失眠,消化不良,或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱,表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少,一般對(duì)身體健康沒(méi)有什么危害。

2、秀發(fā)日漸稀少

曉悅的工作不是很忙,但最近總是愛(ài)掉頭發(fā),平日很注意保養(yǎng)的她很是不解,自己不抑郁不失眠,怎么會(huì)這樣呢?

病情分析:女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

防治對(duì)策:多食用一些益腎的食物,例如山藥就是很好的滋補(bǔ)食品,既補(bǔ)氣又補(bǔ)陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補(bǔ)腎氣。另外,每天8小時(shí)的睡眠也非常重要,同時(shí)少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

3、總有羞于示人的熊貓眼

蘇楠每天早晨化妝時(shí),常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替,而且面色也非常不好看。她很是郁悶,明明自己還不到30歲,怎么會(huì)衰老得這么快?

4、怕冷且容易拉肚子

倩茹總是怕冷,常常一受涼就會(huì)拉肚子。每每看著在辦公室里穿著漂亮的短裙的姐妹,她只有暗暗嫉妒的份兒。

5、莫名其妙地發(fā)胖

斯婭一直都很注意自己的體形,除了虐待自己的嘴巴外,她也不忘時(shí)常去健身房揮汗,令她沮喪的是,最近卻莫名其妙地胖了2公斤。

病情分析:中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說(shuō),就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

防治對(duì)策:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,像鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也宜多吃。

2、女人腎虛的飲食

1.黑芝麻

補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

2.阿膠

用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

3.動(dòng)物肝臟

中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說(shuō)法,動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,具有補(bǔ)腎益精的功效。

4.黑豆

當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虧,并且導(dǎo)致月經(jīng)量非常少甚至患有一些慢性的腎臟疾病,并且伴有蛋白尿的癥狀的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)亩嗉邮秤谩?

5.枸杞

枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

6.干貝

干貝又稱(chēng)江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,鱸魚(yú):又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

7.何首烏

有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

8.龍眼

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

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