產(chǎn)婦在生孩子后一般都會給孩子喂母乳，母乳喂養(yǎng)對孩子的影響是很大的，所以這時候女性要注意自己的飲食習慣，對孩子發(fā)育不好的食物是千萬不能吃的，有一些女性在哺乳期的時候會比較喜歡吃海鮮，那哺乳期喂奶能吃魷魚嗎？哺乳可以吃魷魚嗎？

1、喂奶能吃魷魚嗎

哺乳期喂奶能吃魷魚。魷魚中含有多種對人體有益的營養(yǎng)素，對于哺乳期內(nèi)的媽媽來說，魷魚是一種很有益處的健康食品，不但可以補血益氣，預(yù)防貧血，還能提高身體的抵抗力，緩解疲勞，改善肝臟功能，預(yù)防糖尿病，且還能夠下奶，提高寶寶的腦力發(fā)育。

2、喂奶能吃魷魚絲嗎

哺乳期喂奶可以吃魷魚絲。魷魚這類海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)、鐵和鈣等元素比較多，哺乳期媽媽不管是新鮮魷魚或者是干魷魚絲都是可以吃的，對媽媽和寶寶都非常有好處。

3、喂奶吃魷魚的好處

(1)防止貧血

哺乳期的媽媽在產(chǎn)后身體都非常的虛弱，不僅要及時的補血，同時還要保證有足夠的母乳給寶寶，而魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

(2)預(yù)防帶血綜合征

哺乳期媽媽都比較辛苦，但是由于魷魚中的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力，所以產(chǎn)婦多吃魷魚也可以緩解疲勞。

(3)預(yù)防糖尿病

魷魚還能促進胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。魷魚還有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功效。

(4)利于寶寶發(fā)育

魷魚富含鐵、鈣、磷等元素，利于產(chǎn)后媽媽補血，幫助寶寶骨骼發(fā)育，由于能與一些碳水化合物做湯，即可以下奶，又可以提高寶寶腦力的發(fā)育。

4、喂奶吃魷魚注意事項

1、哺乳期媽媽食用魷魚時，要查明是否有無家族過敏史及寶寶無嬰兒濕疹等過敏。

2、若寶寶發(fā)麻疹媽媽要避免食用魷魚，因為在發(fā)麻疹時寶寶消化能力會明顯下降，胃口變差，并有不同程度腹瀉癥狀，而魷魚蛋白質(zhì)含量高，食用會加重寶寶腹瀉癥狀，對麻醉恢復(fù)沒有好處。

3、避免與韭菜同食，因為韭菜是回奶食物，吃了易導(dǎo)致哺乳媽媽回奶。

4、避免和蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用于調(diào)味的食品搭配。這類調(diào)味食品性味辛辣，溫燥，過食可使哺乳媽媽內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會引起口腔炎，流口水等毛病。

5、少鹽少油，因為在哺乳期，媽媽飲食吃的過咸或者過油膩，都不是母嬰健康的做法。乳汁里含有鹽分，母乳喂養(yǎng)的媽媽每天的食鹽量以不超過正常人的標準—6克為宜。

5、哺乳期喂奶吃魷魚

(1)香菇魷魚湯

原料：水發(fā)香菇50克，水發(fā)魷魚100克，蝦仁肉末各20克，冬筍片30克，精鹽、白糖、、味精、豬油、濕淀粉、蔥末、麻油各適量。

做法：先將水發(fā)魷魚洗凈切成斜方塊，放在開水中焯一下，撈起瀝干；然后香菇去蒂，洗凈成片。炒鍋上火，放入豬油燒熱，加蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒；再注入清水，然后加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖，煮開后放入魷魚片，片刻后用水；最后淀粉勾芡，加味精，淋上麻油即成。

(2)土豆魷魚湯

原料：土豆250克，魷魚干2條，瘦肉200克，紹菜200克，香菇、姜各少許。

做法：瘦肉洗凈切了狀；魷魚浸水發(fā)后用鍋炒過；香菇浸發(fā)；土豆去皮切粒；紹菜洗凈切塊；將適量清水煲滾，放火材料袋滾，慢火煲2寸，放鹽調(diào)味。

6、魷魚的營養(yǎng)價值

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；

魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能；

其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。