很多寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況，就是經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)的時(shí)候突然驚醒，而且還可能會(huì)一直哭鬧，很多家長(zhǎng)對(duì)這種情況不是很了解，有人說(shuō)這種情況叫做夜驚，寶寶夜驚其實(shí)有很多癥狀，那寶寶夜驚的癥狀是什么？寶寶夜驚有哪些表現(xiàn)？

1、睡眠時(shí)間短

寶寶在嬰幼兒時(shí)期的睡眠是很好的，一旦睡著了就不容易醒，而且睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，這才是一種正常的睡眠狀態(tài)。如果夜間寶寶出現(xiàn)睡眠時(shí)間短且時(shí)常驚醒這種情況時(shí)，我們就要考慮寶寶是否存在有夜驚的問(wèn)題。

2、容易驚醒

寶寶夜驚最明顯的癥狀之一就是容易驚醒。夜驚的寶寶通常睡的很不安穩(wěn)，容易突然從睡夢(mèng)中醒來(lái)，有的寶寶醒來(lái)之后還會(huì)大聲哭鬧或叫喊。當(dāng)寶寶從睡眠中突然醒來(lái)并大喊大叫時(shí)，媽媽們對(duì)寶寶稍加安撫，寶寶又能快速的入睡。

3、出汗且面色蒼白

夜驚的寶寶在睡眠中突然驚醒時(shí)，神經(jīng)是處在高度緊張狀態(tài)，所以會(huì)伴隨有出汗且面色蒼白的癥狀。當(dāng)看到寶寶出汗時(shí)，媽媽們應(yīng)先把寶寶身上的汗擦拭干凈再哄睡，以免寶寶著涼。

4、寶寶夜驚怎么辦

1.看寶寶是不是餓了要吃奶，有沒(méi)有因吃的過(guò)多而腹脹。如果是餓了應(yīng)該及時(shí)喂奶，腹脹可以給寶寶腹部做按摩緩解。

2.摸寶寶身上有沒(méi)有因?yàn)槟驖癫皇娣?。如果是?yīng)該及時(shí)更換，使寶寶保持舒服的狀態(tài)入睡。

3.如果寶寶是因?yàn)樨瑝?mèng)驚醒，媽媽?xiě)?yīng)輕輕的拍寶寶胸口的位置進(jìn)行安撫以告訴寶寶不要怕，媽媽在旁邊陪著她。

4.保持睡臥燈光暗。因?yàn)閷殞殞?duì)光線比較敏感，所以強(qiáng)光容易刺激寶寶導(dǎo)致驚醒。

5、怎樣預(yù)防寶寶夜驚

1.避免白天睡覺(jué)過(guò)多，定時(shí)睡覺(jué)，讓寶寶養(yǎng)成養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。

2.白天不給寶寶看恐怖或驚悚嚇人的東西。

3.飲食清淡且易消化。

4.按醫(yī)生的囑托及時(shí)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。

5.不頻繁給寶寶猛增或猛減衣物，注意日常的保暖。

6、寶寶夜驚怎么辦

1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒?

寶寶晚上出現(xiàn)夜驚可能是因?yàn)樽隽素瑝?mèng)感到害怕，這時(shí)候媽媽們應(yīng)該對(duì)夜驚的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒?，用手輕輕的拍寶寶胸口的位置，告訴寶寶不要怕，爸爸媽媽在旁邊陪著她。

2、看寶寶是否有需求

有些寶寶晚上頻繁夜驚是因?yàn)槟驖窳嘶蜻M(jìn)食過(guò)少、過(guò)多。寶寶夜驚時(shí)，媽媽可以看下寶寶是不是餓了，餓了要給寶寶及時(shí)喂奶。用手摸摸寶寶的肚子，看有沒(méi)有腹脹，如果寶寶腹脹，可以給寶寶的肚子適當(dāng)按摩。又或者用手摸一下寶寶的尿不濕看尿多不多，如果尿濕了要及時(shí)更換尿不濕。

3、保持睡臥燈光暗

大多數(shù)有寶寶的家庭為了方便照應(yīng)寶寶，晚上都有開(kāi)燈睡覺(jué)的習(xí)慣。但是寶寶對(duì)光的刺激十分敏感，對(duì)光線的明暗變化也會(huì)作出相應(yīng)反應(yīng)，如果寢室燈光過(guò)亮，他們就會(huì)有所察覺(jué)，很容易從熟睡中突然醒來(lái)，所以媽媽們要盡量保持睡臥的燈光暗。讓嬰兒感覺(jué)到白天亮、開(kāi)燈亮、晚上暗、關(guān)燈暗，能很好的刺激嬰兒視覺(jué)的發(fā)展并建立相應(yīng)的條件反射，促使他們學(xué)習(xí)到天暗了要睡覺(jué)；天亮了要起床，以便以后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

4、減少白天的睡眠時(shí)間

寶寶一天的睡眠時(shí)間大概是十多個(gè)小時(shí)，他們的睡眠時(shí)間鐘基本是很固定的，但是他們不會(huì)像成年人有很清楚的時(shí)間段意識(shí)。一旦白天睡足了覺(jué)，他們晚上就容易出現(xiàn)不睡覺(jué)或易驚醒的情況，所以白天給寶寶保持適當(dāng)?shù)乃呒纯?，不可多睡，其他時(shí)間可以同寶寶多玩耍。

5、不給寶寶看恐怖的畫(huà)面

白天或臨睡前給寶寶看一些恐怖驚悚的畫(huà)面會(huì)使寶寶精神過(guò)度緊張，大腦始終處于興奮狀態(tài)，那么晚上睡覺(jué)時(shí)就容易做噩夢(mèng)，從而發(fā)生夜驚。