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男性吃生蠔有哪些好處?男性經常吃生蠔好嗎?[圖]

大眾健康網 2019-11-24 16:07 男性生蠔扇貝牡蠣

生蠔在我們的生活中是非常普遍的,尤其是在沿海地區(qū),許多家庭平時都經常會食用生蠔,其中很多男性都是格外喜歡吃生蠔的,因為生蠔的味道非常獨特,并且據(jù)說男性吃生蠔是非常好的,那么男性吃生蠔的好處有哪些?男性經常吃生蠔好嗎?

男性吃生蠔有哪些好處?男性經常吃生蠔好嗎?(1)

1、男人吃生蠔的6大好處

維持男性生殖系統(tǒng)。

健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養(yǎng),缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。

提高性能力。

蠔和所有海產貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

緩解工作壓力。

生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后,糖本會蘊藏于肝外為身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

預防骨質疏松。

生蠔肉中含有豐富的鈣質,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質,對預防治療骨疏松有奇效。

控制血壓、提高免疫力。

生蠔含有牛磺酸。?;撬峋叽龠M機體免疫,心凈,控制血壓升高,調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。

補充人體所需的氨基酸。

生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位,男性由于消耗能量比較大,果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。

2、生蠔選購和清洗的方法

在選購優(yōu)質牡蠣時應注意選體大肥實,顏色淡黃,個體均勻,而且干燥,表面顏色褐紅。煮熟的牡蠣,殼是稍微打開的,這表示煮之前是活的。如果是死后去煮,殼是緊閉的,因為活著的,煮的時候又反應,故貝殼張開,而死的沒有反應。

用筷子將生蠔與盆底隔開,因為生蠔的位置一直都是在水盆中央,吐出來的沙子,直接沉底了,懸在中間的生蠔再吸進來的水又是干凈的。

買生蠔時向老板要一點海鹽,溶于清水中,營造海水的味兒。然后在盆中放兩只平時不咋用的筷子,目的是不讓小筐沉底,最后將裝滿生蠔的漏筐放在上面浸泡,再滴幾滴麻油,2-3小時后就會看到盆底的臟東西會有很多。

如果條件允許的話,男性一定要多吃生蠔,生蠔不但口味好,而且對人的好處很多,所以,一定要把生蠔作為自己的首選飲食。

3、吃生蠔注意

1、如果選擇煮著吃,要將生蠔的外殼完全煮開,外殼張開以后再煮3-5分鐘最佳。

2、如果要蒸著吃,等水完全沸騰后再放入生蠔,待外殼完全張開后,再蒸4-9分鐘即可。

3、同時要注意,在蒸煮生蠔的過程中,盡量用小鍋,避免用太大的鍋一次做太多,否則可能造成生蠔受熱不均,使一部分生蠔無法熟透。

4、另外,在蒸煮過程中無法張開的生蠔,不要食用。

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