我們對(duì)恰恰，桑巴，倫巴都有所耳聞，平時(shí)可能也看過一些相關(guān)的舞蹈節(jié)目，見過別人跳舞，但是我們并不能分清什么是桑巴，倫巴。對(duì)于桑巴舞你的認(rèn)識(shí)有多少？今天，給大家介紹一下有關(guān)桑巴舞的知識(shí)，基礎(chǔ)理論以及跳桑巴舞要注意的地方。

1、桑巴舞的一些基礎(chǔ)理論

桑巴舞特性：音樂歡欣，舞態(tài)生動(dòng)，步伐搖弋綿密

桑巴是巴西的一種民間舞蹈，在當(dāng)?shù)氐腃arnaval從Bajao到Marcha有很多種桑巴舞。為了將桑巴舞的特點(diǎn)表現(xiàn)出來，舞者必須歡快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多動(dòng)作都要求，舞者盆骨傾側(cè)。這個(gè)動(dòng)作很難完成，但沒有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一個(gè)叫"Maxixe"的人出名的。初次嘗試把桑巴介紹到歐洲舞廳是在1923-1924年，但到了二戰(zhàn)，桑巴才在歐洲流行起來。桑巴有著特有的節(jié)奏，其中以富有巴西特點(diǎn)的樂器著稱：起初稱為tamborim，chocalho，reco-reco，和cabaca。Sambamusic是最激發(fā)人舞蹈的音樂。

動(dòng)作分解：左、右掃步

1.左腳左側(cè)邁步，髖關(guān)節(jié)由右向左劃八字，左手向左側(cè)打開伸直，右手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下。

2.右腳后側(cè)點(diǎn)地的同時(shí)放髖下壓，右手向后擺打開伸直，左手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下。

3.同1相反方向。

2、桑巴舞的知識(shí)

1.桑巴舞是一種輕快、愉悅的舞蹈，舞步適合各個(gè)階層的舞者。音樂節(jié)拍為2/4拍或是4/4拍。桑巴舞的節(jié)拍范圍很廣，每分鐘45-65小節(jié)皆有，但最好的平均速度為每分鐘50小節(jié)。主要的基本舞步節(jié)拍數(shù)法有：“1，2”(或數(shù)為S、s);1a，2(或數(shù)為S&S);和SQQ。另一種節(jié)拍數(shù)法為QQQQ,但僅用在theCortaJaca舞步。上述的節(jié)拍數(shù)法是2/4拍時(shí)的數(shù)法?！發(fā)，2”是l拍，1拍：“1a，2”的l是占1拍的3/4音長。a是占1拍的1/4音長。兩者合為1拍，2的音長為1拍;“SQQ”中S為l拍，QQ各為半拍。節(jié)拍如為4/4拍時(shí)，節(jié)拍應(yīng)為雙倍，例如：“1a，2”的l其音長l變?yōu)?拍半，a為半拍，兩者合為2拍，2為2拍。舞步非常簡單易學(xué)，但是由一種節(jié)拍變換至另一種節(jié)拍是需要練習(xí)的。

2.握持

男士的左臂比標(biāo)準(zhǔn)舞稍微舉高一點(diǎn);左手高度大約在男士耳朵的上方。女士的左手放在男士的右肩膀，在大多數(shù)的舞步里，雙方稍微分開。較*近的握持通常是用于舞步的開始。

3.桑巴舞基本動(dòng)作

桑巴舞的基本動(dòng)作數(shù)為“1，2”或是“1a2”。跳的時(shí)需稍具彈性微向下跳耀(bouncing)，此乃桑巴舞的特色。此種具彈性的跳躍動(dòng)作是由于重心移轉(zhuǎn)至腳部時(shí)，膝蓋的彎曲和伸展而產(chǎn)生的。舞步以“1a，2”來數(shù)時(shí)，膝蓋伸直是在數(shù)a的節(jié)拍，下降動(dòng)作是在數(shù)1和2的節(jié)拍。常舞步的節(jié)拍是sQQ或是QQQQ，沒有下降動(dòng)作。

4.桑巴舞腳步動(dòng)作

每個(gè)前進(jìn)舞步皆以腳底往前踏出，隨即轉(zhuǎn)換為整個(gè)腳底著地，只有CortaJaca的舞步例外。它的第一步是以腳跟來領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)舞步拍子數(shù)a時(shí)，轉(zhuǎn)換為腳底。

5.引導(dǎo)

剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，桑巴舞的引導(dǎo)是有些難度。男士應(yīng)切住使用雙臂去引導(dǎo)是有必要的，通常以手臂拉緊開始引導(dǎo)。女士在接收到男士的引導(dǎo)信息之后，手臂立即準(zhǔn)備好拉緊響應(yīng)，當(dāng)男土指示欲進(jìn)行的舞步時(shí)，手臂應(yīng)放輕松。

3、跳桑巴舞要注意什么

1.桑巴舞是拉丁舞中有著特殊節(jié)奏的最令人激奮的舞蹈。桑巴舞最突出的特點(diǎn)是桑巴的反彈動(dòng)作，是由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直產(chǎn)生的，在1a2的桑巴所有動(dòng)作中，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)支持著大部分的重心。

2.桑巴舞在腳法上完全是腳掌著地，腳跟抬起不著地。風(fēng)格特點(diǎn)，可以歸納為：步法上有彈跳性，體態(tài)上有搖曳感。步法上的彈跳性，既跳桑巴舞時(shí)，兩膝隨著強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏一屈一伸，當(dāng)慢步出腳時(shí)，膝部彎曲，第一個(gè)快步出腳時(shí)，腳掌著地，承受部分重心，另一條腿膝部伸直，身體同時(shí)向上有彈跳感，臀部也隨之?dāng)[動(dòng)。如同有彈性的物體，承受壓力向下后，當(dāng)去掉壓力必然會(huì)反彈向上一樣。體態(tài)上的搖曳感，即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態(tài)，有點(diǎn)模仿棕櫚樹隨風(fēng)擺蕩，搖曳生姿，具有熱帶地區(qū)土風(fēng)舞的鮮明風(fēng)格。

3.桑巴別步是桑巴舞中非常重要的動(dòng)作，在練習(xí)過程中要解決反彈節(jié)奏的準(zhǔn)確性，足部和身體協(xié)調(diào)等一系列問題，所以初學(xué)者必須反復(fù)練習(xí)，熟練掌握。有很多種節(jié)奏型，最常用的一種就是1a2這種節(jié)奏型，其中1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍，整個(gè)基本動(dòng)作是兩拍。