花草茶是很多人愛喝的一種茶,花草茶的種類有很多,不同的花茶具有的功效作用有所不同,女性常喝一些花茶,對身體有很多好處,還有美容護(hù)膚的作用,喝花茶也有一些需要注意的地方,那么女性如何正確喝花草茶?喝花草茶應(yīng)注意什么?
中醫(yī)認(rèn)為,女性屬陰,陰者寒也,而幾種在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼,女性不適宜多喝,體質(zhì)虛弱的女性就更要格外注意少喝,否則會出現(xiàn)面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇,腹瀉和便秘怎么會是由同一種原因?qū)е碌哪兀苦囇喔苯淌诮忉屨f,喝花草茶過多導(dǎo)致的便秘不是因為腸道堵塞,反而是因為傷了脾胃,從而使腸道運動減緩,進(jìn)而造成排便不順利。
另外一種女性經(jīng)常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫,因此不適宜體質(zhì)較熱的人經(jīng)常飲用,否則會導(dǎo)致上火、咽喉痛等不適。同時,經(jīng)血量大的女性在經(jīng)期也不適合喝玫瑰花茶,不然會造成經(jīng)血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用,否則嚴(yán)重的甚至能導(dǎo)致流產(chǎn)。
1、茉莉花茶
特性:茉莉花藥味苦、甘、涼,藥性偏涼
宜忌:茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼,體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及處于經(jīng)期的女性不宜飲用。
2、菊花茶
特性:性偏涼
宜忌:女性在飲用菊花茶時也可適當(dāng)加入些枸杞,功效更佳。但是,其藥性偏涼。
3、金銀花茶
特性:性偏涼
宜忌:金銀花藥性也偏涼,因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質(zhì)陰虛、脾胃不好的女性多喝,處于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。
4、玫瑰花茶
特性:性偏溫
宜忌:體弱者和處于經(jīng)期的女性可以飲用,但是體質(zhì)陰虛有熱和經(jīng)血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的,性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時,那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,還要分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。
花草茶雖好,但是也要注意,才能讓自己一直保持健康美麗!
1、大出血患者
經(jīng)血量比較多的女性、術(shù)后大出血等人群是不適合喝玫瑰花茶的,因為玫瑰花茶有一定的活血散瘀的作用,大出血的人群喝了之后會增加血液的流出,使人體變得更加虛弱,影響身體的恢復(fù)。
2、便秘患者
玫瑰花中含有一定的生物堿物質(zhì),這些成分具有收斂作用,若是便秘患者喝了玫瑰花茶,那么對腸道有一定的收斂,不利于排便,加重便秘的癥狀。
3、陰虛火熱患者
玫瑰花茶偏溫性,具有一定的溫?zé)嵘眢w的作用,若是出現(xiàn)了咽干口燥、心煩失眠、盜汗遺精、臉頰潮紅、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀的人群都不宜喝玫瑰花茶,以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
4、身體虛弱人群
在平常的生活中常感覺渾身乏力、無精打采、頭暈等身體不適的情況,這些身體比較虛弱的人群最好是不要喝玫瑰花茶,以免讓身體越來越虛。
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