男性對于壯陽的事情比較關(guān)注,自古以來就有很多方法可以壯陽,飲食方面是很常見的,許多食物有幫助男性提高性功能的作用,開心果是大家常吃的一種零食堅果,有些堅果可以壯陽,那么開心果可以壯陽嗎?男人吃哪些食物可以壯陽?
開心果,又名必思答,綠仁果等。傳說五世紀(jì)時的波希戰(zhàn)爭中,波斯人英勇無比,在惡劣的環(huán)境中愈戰(zhàn)愈勇,最終打敗了希臘人,其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果即開心果。因此,古代波斯國王將其視為“仙果”。近日,一項最新的研究發(fā)現(xiàn)開心果可以改善勃起。
開心果是一種高營養(yǎng)食品,每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質(zhì)20.6毫克、含鐵4.4毫克,既是美味零食,又是滋補佳品。我國古代醫(yī)學(xué)家對開心果的食療保健功效早有認識,如元代太醫(yī)忽思慧認為開心果具有“調(diào)中順氣”的功效,即可以理氣開郁,讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時珍認為,開心果可以“去冷氣、令人肥健”,“治腰冷”,“房中術(shù)多用之”,提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏認為,開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”??梢?,開心果不僅讓人心情愉快,還具有很好的補益肺腎的作用。
這項新研究也指出,患有ED的男性每天吃100克,也就是兩大把開心果,正常飲食保持不變,3個月后勃起功能會明顯增強。專家指出,這個研究具有顯著的臨床意義,也沒有任何不良反應(yīng),有勃起功能障礙的男性不妨一試。
1、芒果
芒果核10g,倒?fàn)€后用水煎服,每天2次,連服2周,可壯陽。
2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50g,搗爛后加溫開水250ml,調(diào)勻后服用,能壯陽。
3、葡萄
新鮮葡萄300g,去皮跟核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日1至2次,連服2周,可壯陽。
4、木瓜
木瓜250g,切成片后放入1000g米酒或白酒(度數(shù)要低)中,浸泡2周后啟用,每次飲用15ml,每日2次,連服2周,可壯陽。
5、荔枝
用荔枝核10至25顆,打碎后加水煎服,能壯陽。
1、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋補心脾,補腎助陽。適用于男子陽痿,滑精等癥。
做法:洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次同房前適量飲用。
2、鎖陽酒
配方:鎖陽30克,白酒500毫升。
功效:益精壯陽,養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿,腰膝無力,遺精滑泄。精血不足等癥。
做法:將鎖陽浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用。每天2次,每次15-20毫升。
3、菟絲子酒
配方:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)克,白酒500毫升(或米酒)。
功效:補腎益精,養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏,耳鳴,陽痿,遺精,腰膝酸軟等癥。
做法:將菟絲子、五味子裝布袋,置凈器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2—3次,每次20-30毫升。
4、韭菜子酒
配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。
功效:助陽固精。適用于陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等癥。
做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯后服。
5、石燕酒
配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,鹽、姜、蔥、醋各適量。
功效:添精補髓,壯陽益氣。
做法:石燕去毛和內(nèi)臟,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。
6、鹿茸酒
配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。
功效:補腎助陽。
做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內(nèi),置酒中浸泡7天,即可飲服。
7、蛤蚧酒
配方:蛤蚧l對,黃酒500毫升。
功效:補腎壯陽,平咳止喘。做法:將蛤蚧去頭、足、鱗,浸于黃酒中,20日后可服用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起