大部分的人平時(shí)都是經(jīng)常會吃到肉的，甚至有的人沒有肉就吃不下飯，肉類其實(shí)是比較多的，這個季節(jié)吃得比較多的就是牛肉和羊肉，不知道有多少人吃過鵝肉，鵝肉也是很多人喜歡吃的一類肉，那羊肉鵝肉可以一起吃嗎？羊肉鵝肉一起吃的好處？

1、羊肉鵝肉可以一起吃嗎

羊肉鵝肉可以一起吃。

從食物的成分上來看，羊肉含有的主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，鵝肉主要含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，維生素A、、煙酸、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質(zhì)元素，這兩種食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。

另外，從食物的性味來看，羊肉偏熱性，而鵝肉的性質(zhì)平和，這兩種食物的性味不沖突，所以是可以一起食用的。

2、羊肉鵝肉一起吃的好處

(1)抗氧化

羊肉和鵝肉中含有一定量的維生素E，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，可以延緩人體的衰老速度。

(2)強(qiáng)身健體

羊肉和鵝肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，有強(qiáng)筋健骨的作用，所以在一定程度上有增強(qiáng)人體免疫力，強(qiáng)身健體的作用。

(3)冬季暖身

羊肉偏熱性，有溫中驅(qū)寒的作用，在冬季搭配鵝肉一起食用有一定的暖身作用。

(4)補(bǔ)虛益氣

中醫(yī)認(rèn)為，鵝肉性平、味甘，入脾、肺經(jīng)，有益氣補(bǔ)虛的作用，羊肉中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有補(bǔ)虛勞不足的作用。

3、長期一起吃好嗎

羊肉鵝肉長期一起吃不好。

首先，羊肉性溫，有溫?zé)嵘眢w的作用，適合在寒冷的冬令時(shí)節(jié)食用，而在夏天食用容易引起上火，所以羊肉本身就不會適合長期食用；其次，鵝肉雖然性平，但是鵝肉的熱量較高，長期食用容易引起肥胖，影響身體的健康狀況。

4、羊肉的禁忌人群

1.經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，這幾類人群食用后容易加重身體的病癥，影響病情的恢復(fù)。

2.患有高血壓、腎病、肝炎、肝硬化等病癥的人群不宜食用羊肉，以免加重病癥，影響身體的恢復(fù)。

5、鵝肉的禁忌人群

1.患有痄腮的人群不宜吃鵝肉。痄腮根源為熱毒，配上鵝肉或鵝蛋這類發(fā)物，會導(dǎo)致病情加重。

2.高血壓病、血脂血癥患者不宜吃鵝肉。這幾類人群食用鵝肉，會使病情加重。

3.身體溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者也不能吃鵝肉。鵝肉容易誘發(fā)舊疾，尤其對于過敏體質(zhì)的人來說，更不適合吃鵝肉，這類人一旦食用鵝肉的話，會讓過敏更加嚴(yán)重。

4.腸胃虛弱、動脈硬化的人也不能吃鵝肉，會導(dǎo)致自己的腸胃功能受損。

6、羊肉不適合與什么同食

1.羊肉不宜與高鞣酸的食物同食。羊肉中的蛋白質(zhì)與鞣酸一起結(jié)合，會在體內(nèi)產(chǎn)生沉淀物，消化速度緩慢，還會減慢腸道的蠕動，使大便水分減少，造成便秘的現(xiàn)象。常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。

2.羊肉不宜與食醋同食。羊肉有壯陽補(bǔ)氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補(bǔ)作用大大降低。

3.羊肉不宜與熱性食物同食。羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發(fā)熱、上火，而且在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。常見的熱性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、豬肝、荔枝、核桃等食物。

7、鵝肉不適合與什么同食

1.鵝肉不宜與鴨梨同食。鵝肉與鴨梨一起食用，容易在體內(nèi)產(chǎn)生不良反應(yīng)，使人出現(xiàn)生熱病發(fā)燒的癥狀。

2.鵝肉不宜與柿子同食。鵝肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而柿子中含有豐富的鞣酸，蛋白質(zhì)與鞣酸一起結(jié)合，會生成難以消化的物質(zhì)，造成消化不良的情況。

3.鵝肉不宜與香榧同食。香榧油中含多種醛類醇類物質(zhì)，與鵝肉一起同煮同食時(shí)，這些成分可能與鵝肉的某些成分反應(yīng)，產(chǎn)生不利于人體健康的化合物，而且香榧性熱，與鵝肉一起吃會生斷節(jié)風(fēng)。

4.鵝肉不宜與雞蛋同食。鵝肉中的不飽和脂肪酸含量豐富，而雞蛋蛋黃中含有大量的飽和脂肪酸，這兩種物質(zhì)在體內(nèi)會產(chǎn)生不良反應(yīng)，傷人元?dú)猓瑢】禈O其不利。

5.鵝肉不宜與茄子同食。鵝肉與茄子同食食用，對腎臟會有很大的損傷，出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響身體健康。

8、吃羊肉有何好處

1、增強(qiáng)免疫力

羊肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

冬天的時(shí)候，血液循環(huán)比較緩慢，這時(shí)候就可以多吃寫羊肉來促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

2、補(bǔ)氣

氣不通不暢者，多吃羊肉可以補(bǔ)氣，健身。

羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運(yùn)動更合理。

3、健脾

脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會好轉(zhuǎn)。

氣不順者，如經(jīng)?？人缘娜耍?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，所以要多吃些羊肉讓氣順暢，心情舒暢。

4、暖身

冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補(bǔ)品來得實(shí)際。