一旦出現(xiàn)欲望不足那么對同房就基本上沒有多少期待和動力，而男性存在性冷淡的話甚至還可能是性無能的表現(xiàn)，這就更為嚴重了。另外就是女性性冷淡據(jù)說對乳房健康也會造成不利影響。那么女人性冷淡對乳房有什么影響？性冷淡對乳房健康的危害是什么？

1、性冷淡的危害

乳房出現(xiàn)脹痛

女性進入性興奮狀態(tài)時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4，得到性滿足后，乳房充血消退恢復原狀，這一過程一般為15-30分鐘。有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利于促進乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使欲望長期受到抑制，得不到滿足，以致乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，這種持續(xù)性腫脹使乳房脹痛不適。

促使小葉增生

乳腺小葉增生又稱為乳腺增生，是婦女最常見的乳房疾病，約占全部乳房疾病的60%，多發(fā)于35-45歲，有少數(shù)患者可轉變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。其原因在于不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮是乳腺小葉增生的“催化劑”，而性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài)，致使內(nèi)分泌失調并缺乏調節(jié)，久而久之就容易誘發(fā)乳腺小葉增生。

誘發(fā)乳腺癌

有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群，這意味著無正常性生活或性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加，而長期精神壓抑的婦女易出現(xiàn)性冷淡，這些人是乳腺癌的高發(fā)人群。

2、性生活技巧

先從大腿內(nèi)側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀態(tài)下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節(jié)奏的上下搓動，過一會兒之后，再前后來回的搓揉，然后再一次上下來回。

隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節(jié)奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然后再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，并且隨意而發(fā)地到處游走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。

環(huán)繞搓揉陰蒂

到處游走之后，你可以開始環(huán)繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然后再繞小圈。之后，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環(huán)繞搓揉，然后朝陰蒂慢慢縮小圈子?；ㄒ恍r間在輕揉陰蒂頭后，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然后多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然后再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重復，還是會變得無聊乏味。

但是，一旦她感到很興奮，就可以持續(xù)這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。吞精液是否影響女性健康?

進攻她的私處

在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，但是在衛(wèi)生角度出發(fā)我們最好在手指上戴上一只套套，這樣在刺激的同時女人的健康問題也得到了保障。

如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

由于愛液太多，所以歡愛前最好準備兩條干凈整潔的內(nèi)褲放到床邊，讓女人看到了也會動情更快的。