很多愛美的女性朋友們都希望自己能夠擁有潔白無瑕的肌膚，特別是臉上出現(xiàn)色斑或者粉刺痘痘的時候就會想盡各種辦法祛除它們，尤其是現(xiàn)在夏天，有很多的女性朋友們的肌膚會因為炎熱出汗、出油或者是氣候改變而引起了一些列的肌膚的問題，常見的肌膚問題就是小粉刺和大紅包等等，那么粉刺怎么祛除呢？粉刺如何祛除呢？

一、如何祛除粉刺

1.蒸臉清潔法

大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

2.簡單冰糖調(diào)養(yǎng)法

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

3.想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起，保證充分睡眠的好習(xí)慣。不濫用化妝品和藥物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。

4.綠豆粉去粉刺面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

5.：鹽水沖洗治療初期粉刺

用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

6.鮮牛奶去粉刺法

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

白頭粉刺怎么去除：肝臟排毒凈膚

皮膚是人體第一大器官，而肝臟緊居其次。這兩大器官都有許多功能，其中最重要的就是清除毒素。

肝臟每日要清理好幾種毒素。人體能夠鑒別出幾乎所有從外界侵入的合成化學(xué)物質(zhì)，將它們歸為異類物質(zhì)(科學(xué)家稱其為“異型生物質(zhì)”)，并在新陳代謝中將其消解，取其精華后將殘余排出體外?；瘜W(xué)物質(zhì)進入人體后，肝臟會減少它們的脂溶性生物活性變化，使得那些化學(xué)物質(zhì)要么無法侵入體內(nèi)細胞，要么會盡快被排出體外。擁有光滑肌理的肝臟是主要的“新陳代謝清理場”，清理諸如膽固醇、類固醇激素、脂肪酸、蛋白質(zhì)這類體內(nèi)滋生的有害化學(xué)物質(zhì)以及外源有害物質(zhì)。

二、白頭粉刺怎么去除

1、天然的肝臟清理法

清理肝臟的最佳契機是在晚上，如果你能專門騰出一段安靜的獨處時間就更好了。找本好書，或找部有趣的電影，裹上毛毯，為自己營造一個安適的氛圍。你還需要一杯優(yōu)質(zhì)的純橄欖油和一杯鮮榨檸檬汁。把它們放在你最愛的沙發(fā)旁那個咖啡桌上。

躺下來，在胸腔下面的右腹上放一個裝滿熱水的水瓶(不能太熱!別燙傷自己)。讓自己覺得暖和、安適和放松就可以了。剩下的步驟就很簡單了：每隔15分鐘喝一勺橄欖油，隨后再喝一勺檸檬汁。重復(fù)該步驟直到喝完為止。不久你就會產(chǎn)生很強的排便沖動。你會看到有柏油一般漆黑、粘滯的糞便排出，別被嚇著。這一步驟可有效去除膽囊內(nèi)的堵塞物，恢復(fù)健康的膽汁流，由此清理了肝臟。

2、腎臟排毒消除臃腫

飲食中如果蛋白質(zhì)和鈉過多，或者攝入過量咖啡因和酒精，便會導(dǎo)致腎功能不良。腎臟大致位于中腹兩側(cè)，是血液天然的過濾器。你知道腎臟每天要過濾180升水嗎?但只有一小部分——大約2升的尿液——會被排出體外。其余部分則會被送回血液繼續(xù)為身體所用。當(dāng)腎功能受損時，體內(nèi)廢棄物就不能有效排出，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)累積、免疫力下降，而且因為腎臟已

不能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，水分也會滯留在體內(nèi)。醛固酮是一種男女體內(nèi)都有的雄性激素，它需要腎臟釋放出的一種叫腎素的酶來參與形成。

三、食物調(diào)理

1、胡蘿卜

胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

2、西紅柿

西紅柿，既可以生吃又可熟吃，把西紅柿洗干凈后榨成果汁，每天飲一杯，可以美容養(yǎng)顏，有效淡化斑點，不過熟吃的西紅柿，營養(yǎng)更豐富，日常多食能緊致肌膚，恢復(fù)肌膚的彈性，建議熟吃為佳。

3、苦瓜

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

4、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

5、小米

小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

6、大豆

大豆含有大量有利于細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。