男生在青春期的時候會出現(xiàn)遺精的生理現(xiàn)象,這是比較正常的,但是如果頻繁遺精就是健康出了問題,遇到這樣的情況時,男性需要進行調(diào)理,最好是吃一些補腎固精的食物,那么,經(jīng)常遺精吃什么好?經(jīng)常遺精吃什么調(diào)理?一起來了解一下吧!
1、龍骨粥
功效收斂固澀,鎮(zhèn)驚潛陽。
配料煅龍骨30克,糯米100克,紅糖適量。制作將龍骨搗碎,入砂鍋內(nèi),加水200克,煎1小時,去渣取汁,入糯米,再加適量水、紅糖,煮成稠粥。用法早、晚空腹熱食,5天為1療程。宜忌濕熱之癥不宜服用。
2、雞蛋三味湯
功效補脾,益腎,固精安神。適用于腎虛遺精。
配料雞蛋1個,芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克,白糖適量。制作將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯,再將雞蛋煮熟,湯內(nèi)加入白糖即可。用法吃蛋喝湯,每日服1次。
3、韭子粥
功效溫腎助陽,止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。
配料韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。制作將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內(nèi),加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。用法每日服2次,溫?zé)崾场?
4、酒炒螺螄
功效清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利,滑精。
配料螺螄500克,白酒適量。制作將螺螄洗凈泥土,放鐵鍋中炒熱,加適量白酒和水,煮至湯將盡時盛出。用法用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。
5、蓮子百合煲豬肉
功效交通心腎,固攝精氣。
配料蓮子30克,百合30克,豬肉200~250克。制作將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋,加適量水,置文火上煲熟。用法調(diào)味后服用。
一、慎起居
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過厚,內(nèi)褲不宜過緊。
二、消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質(zhì),陶冶情操。
三、放松精神
既病之后,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住丁丁不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。
四、避免受涼
遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
當(dāng)然,遺精的多數(shù)情況下,都是由于不良行為所引起,最常見的就是性行為,以及長期的精神緊張,或者是心理壓力大等情況,尤其是后者因素,危害性最大,不僅是遺精的主要因素,同時也是男性性功能障礙的主要因素。
遺精一般需要簡單用衛(wèi)生紙清除排出物,及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內(nèi)褲應(yīng)及時更換,換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗,并在陽光下曝曬,初次遺精后男孩子避免穿緊身內(nèi)褲,褲子過緊會增加對丁丁頭的摩擦,容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔,避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應(yīng)避免觀看具有性色彩的影視作品。
已經(jīng)這種情況是每一個孩子都會出現(xiàn)的一個情況,正確的對待,要時常注意自己的丁丁的整潔這樣可以有效的避免性病的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起