如果說一個男人“不行”，那么這對于男性來說是最大的打擊和侮辱之一了，沒有哪一個男性不希望自己在床上能夠大展雄風(fēng)，戰(zhàn)無不勝攻無不克。但事實(shí)上依然很多男性存在性功能障礙問題。那么男人床上“不行”該怎么辦？擔(dān)憂早泄男人該怎么辦？

1、如何改善

有過性生活的男人都有過早泄的現(xiàn)象，有些是偶爾出現(xiàn)一次或者幾次，有些則長時間出現(xiàn)，并長達(dá)幾年時間。早泄的出現(xiàn)讓很多男人失去往日的雄風(fēng)，憂心忡忡。

早泄是在同房時丁丁尚未接觸，或剛接觸女方外陰，或丁丁雖進(jìn)入女性私處，在很短時間內(nèi)便發(fā)生射精，隨后丁丁疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥，是較常見的男性性功能障。

那么治療早泄，重塑男人雄風(fēng)是每個早泄男夢寐以求的事情，能得到愛人的贊賞，能恢復(fù)自己的自信，男人么不管用什么方法都愿意去實(shí)現(xiàn)。

其實(shí)男人們也不必絞盡腦汁，到正規(guī)的專業(yè)男科醫(yī)院做檢查，針對病因來治療，就可以從此擺脫早泄的困擾。因?yàn)樵趯I(yè)醫(yī)院，早泄的治療方面有很多，如：心理治療、藥物治療、性行為治療、物理治療、男性性功能治療儀器等等，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體病情來決定用什么方法早日讓患者擺脫病痛。

出現(xiàn)有早泄的情況自己不能確定的時候，專家建議到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，早日脫離男人“不行”的苦海。

2、鍛煉方法

有的男人會感覺到自己的丁丁硬度不夠，平時可以進(jìn)行丁丁勃起的鍛煉，這樣的鍛煉可以讓自己的丁丁具有更好的活力，而且經(jīng)過一段時間的鍛煉會讓自己的丁丁勃起狀態(tài)更好。男人的性能力鍛煉可以在任何時候進(jìn)行，只要自己空閑了就可以進(jìn)行這樣的鍛煉，通過自己的大腦來控制自己的丁丁勃起。剛剛開始時可能會有一點(diǎn)難度，但是隨著自己的逐漸適應(yīng)就會發(fā)現(xiàn)這樣的方法所帶來的好處了。有的人如果在鍛煉時有難度還可以設(shè)想一個情景，想象自己正在準(zhǔn)備行房就可以讓自己勃起了。

為了能夠讓自己的身體具有更好的活力，每一個人都需要鍛煉自己的身體素質(zhì)，讓自己的身體更加健康，讓自己的身體可以承受一些高運(yùn)動量的活動。我們在鍛煉自己的身體時不要超過自己的身體承受力，過多的鍛煉可能會讓自己的身體過于疲勞。在進(jìn)行性能力鍛煉時可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行，鍛煉的方法可以有很多種方式，我們可以通過一些體育運(yùn)動來鍛煉自己的腰部肌肉，當(dāng)自己的腰部肌肉很好時，行房就可以更加有力度了，不但可以讓自己得到滿意的同房，而且也可以讓自己的女人得到滿足。

女人在同房中也可以主動，通過自己的主動發(fā)起行房來獲得更多的滿足，而且還可以通過改變體位來加深行房時的刺激感，很多女人在自己主動趴在男人身上行房時會得到巨大的滿足。女人通過性能力鍛煉可以提升自己的女性私處收縮能力，而且還可以增加自己的女性私處敏感度，可以讓自己在行房時獲得更多的滿足。女人在同房時獲得滿足越多，對于自己的身體健康就越有好處，而且女人還可以通過同房來作為最好的減肥和運(yùn)動方式，經(jīng)常性的主動行房可以讓女人的身體更加健美。