陽痿是男性出現(xiàn)的性功能勃起障礙，勃起困難，性生活也很難進(jìn)行，對(duì)于男性的打擊是比較大的，在有些時(shí)候，男性比較容易出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象，平時(shí)要注意避免出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象，那么男性什么時(shí)候最易發(fā)生陽痿？哪些時(shí)候男性容易出現(xiàn)陽痿？

1、男人什么時(shí)候最易陽痿

(1)新婚燕爾

新婚燕兒時(shí)期發(fā)生陽痿的原因是什么呢?這個(gè)階段，性知識(shí)較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng)，使初期的性體驗(yàn)發(fā)生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意識(shí)可能會(huì)埋下隱患，如對(duì)性活動(dòng)失敗的畏懼，總擔(dān)心不能作出正常反應(yīng)。

(2)結(jié)婚十年左右

結(jié)婚10年，夫妻難免產(chǎn)生“審美疲勞”，性趣會(huì)降低。性學(xué)上有一個(gè)著名的羅猴試驗(yàn)，把兩只猴子關(guān)在一起，讓它們反復(fù)地交配，天長(zhǎng)日久，公猴便對(duì)母猴失去了熱情，轉(zhuǎn)而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產(chǎn)生的重要原因。

婚后，由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風(fēng)華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此時(shí)的夫妻要學(xué)會(huì)使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來充實(shí)夫妻性生活，重新找回戀愛時(shí)的感覺。

(3)男性更年期

男人進(jìn)入更年期后，脾氣會(huì)變得暴躁焦慮，一部分男性會(huì)出現(xiàn)欲望降低、勃起能力下降等，就會(huì)以為沒有性能力了。出現(xiàn)這樣的情況，首先應(yīng)該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日。

上述情況如何預(yù)防陽痿呢?需不需要對(duì)陽痿藥物治療呢?同時(shí)，也要有健康的飲食與適量運(yùn)動(dòng)。研究顯示，運(yùn)動(dòng)能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對(duì)空巢期，夫妻應(yīng)重新規(guī)劃二人世界。

除了以上三種時(shí)期會(huì)陽痿外，還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致陽痿及如何調(diào)理

陽痿通常因?yàn)轭l繁手淫，包皮過長(zhǎng)，心理因素等造成的，避免長(zhǎng)期頻繁的手淫，如果包皮過長(zhǎng)可以做手術(shù)治療，平時(shí)多吃一些緩解陽痿的食物，可以適當(dāng)?shù)某詼匮a(bǔ)腎的東西，適當(dāng)?shù)某载i排骨，五花肉，雞肉，羊肉等，牛腎有補(bǔ)腎的功效，可以吃新鮮的魚肉，豆制品類食物可以吃點(diǎn)，黑豆跟白豆治療陽痿的。水果可以吃點(diǎn)櫻桃，西瓜，蘋果，梨，香蕉，草莓等。

2、如何補(bǔ)充雄性激素

1.保證作息時(shí)間

生活在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，很多人的作息時(shí)間都在無形地改變。有很多男人經(jīng)常通宵打游戲，這樣就會(huì)影響男人雄性激素的分泌。所以，男人上床睡覺的時(shí)間最好不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺時(shí)間不應(yīng)少于7個(gè)小時(shí)～8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)～6點(diǎn)。

2.多注意喝點(diǎn)粥

生活中，很多男人都有“將軍肚”。將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。所以，男人最好少喝酒，多注意喝點(diǎn)粥，對(duì)身體有利。

3.多走路少開車

對(duì)于男性來說，一天開車時(shí)間不應(yīng)多于1.5小時(shí)～2小時(shí)，因?yàn)樽坏妮p微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長(zhǎng)時(shí)間堵車，久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

4.讓自己每天有事做

對(duì)于男人來說，要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，導(dǎo)致記憶力減退，脾氣變得暴躁。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪，也會(huì)大大影響男人雄性激素的分泌