鮮榨的果汁一般都是營(yíng)養(yǎng)又美味的，而且大部分的水果都是可以榨汁喝的，很多人在用果汁榨汁的時(shí)候會(huì)選擇多種水果一起榨汁，這時(shí)候需要注意的是有一些水果是不能一起吃的，不過(guò)大部分的水果之間都沒(méi)有什么禁忌，只要不吃多就沒(méi)事，那百香果和蘋(píng)果一起榨汁可以嗎？

1、吃百香果可以吃蘋(píng)果嗎

吃了百香果可以吃蘋(píng)果。

從食物的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，百香果富含有機(jī)酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分；蘋(píng)果富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種水果的成分之間不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，因此可以同時(shí)食用。

2、一起吃的好處

(1)美容養(yǎng)顏

百香果和蘋(píng)果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，可以使皮膚紅潤(rùn)有光澤，而且膳食纖維還能協(xié)助人體排出體內(nèi)的廢物，減輕皮膚的暗沉無(wú)光的程度。

(2)促進(jìn)消化

百香果含膳食纖維，蘋(píng)果富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，所以蘋(píng)果和百香果同食可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化及吸收，避免出現(xiàn)便秘的情況。

(3)增進(jìn)食欲

百香果和蘋(píng)果中的有機(jī)酸性物質(zhì)豐富，能促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而增進(jìn)食欲，改善食欲不振。

(4)舒緩心情

百香果之所以稱為百香果，就是富含多種芳香物質(zhì)，而蘋(píng)果也攜帶獨(dú)特的芳香，這些芳香物質(zhì)能消除壓抑感，緩解抑郁感、舒緩壓力，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，能明顯的消除內(nèi)心壓抑感。

(5)增強(qiáng)人體免疫力

百香果和蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，不僅能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且所含的維生素C能有增強(qiáng)人體免疫力，在一定程度上還能預(yù)防流行性感冒。

3、蘋(píng)果百香果可以榨汁嗎

可以。

1.準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果、一個(gè)百香果、適量蜂蜜。

2.將蘋(píng)果洗凈，放在淡鹽水中浸泡15分鐘，切塊、去籽備用。

3.百香果洗凈、對(duì)半切開(kāi)，然后再用勺子，將果肉挖出，放入榨汁機(jī)中。

4.切好的蘋(píng)果也一同放入，榨汁完成后，倒入杯中，加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味即可。

4、能長(zhǎng)期食用嗎

百香果和蘋(píng)果能長(zhǎng)期食用。

有一句“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗話廣為流傳，由此可以看出，蘋(píng)果對(duì)人體是很好，而百香果也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，可以長(zhǎng)期食用。但是要注意，百香果味酸，不宜天天食用，建議相隔1-2天食用為好。

5、百香果的注意事項(xiàng)

1.胃潰瘍、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有豐富果膠、維生素C、有機(jī)酸，能促進(jìn)胃酸的分泌，引起腸胃的不適。

2.不宜多吃。百香果中的有機(jī)酸性含量豐富，多食易刺激腸胃、口腔，引起身體的不適。

3.不宜空腹食用。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，本身就會(huì)分泌較多的胃酸，而百香果還能刺激胃酸的分泌，空腹食用易引起胃部不適。

6、蘋(píng)果的注意事項(xiàng)

1.腎炎、糖尿病、潰瘍性結(jié)腸炎不宜食用蘋(píng)果。蘋(píng)果富含粗纖維、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸性物質(zhì)，這幾類人群食用后，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，引起身體的不適。

2.飯后不能立即吃蘋(píng)果。因食物進(jìn)入胃以后需經(jīng)過(guò)1一2小時(shí)的消化時(shí)間，若立即吃水果，會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，影響消化，還會(huì)引起腹脹、腹瀉等。

3.吃蘋(píng)果時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于健齒、消化，更重要的是對(duì)提高機(jī)體免疫力大有好處。

4.打蠟的蘋(píng)果應(yīng)削皮食用。蘋(píng)果上人工加工的蠟質(zhì)，對(duì)身體有害，因此打蠟的蘋(píng)果，不宜食用蘋(píng)果皮。

5.上午十點(diǎn)左右食用蘋(píng)果最好。蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，上午十點(diǎn)是人體運(yùn)行旺盛的時(shí)期，有利于吸收蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分。

7、吃百香果能祛斑嗎

百香果能淡化斑點(diǎn)，不能完全祛斑。

臉上長(zhǎng)斑主要與遺傳、長(zhǎng)期電腦輻射、卸妝不干凈、長(zhǎng)期日曬、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，而百香果是一種維生素C含量非常豐富的水果，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，不僅能抗衰老，而且還能淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化臉上的斑點(diǎn)了，但是臉上的斑點(diǎn)都是比較頑固的，百香果是無(wú)法根除的，要想根除，建議去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)比較好。