現(xiàn)在很多人都經(jīng)常會泡枸杞茶喝，不僅是中老年人喜歡喝枸杞水，年輕人也喜歡喝，而且現(xiàn)在大家不僅只是喝紅色的枸杞，越來越多的人開始喝黑枸杞茶，黑枸杞茶喝了有很多好處，但是很多人對黑枸杞茶不是很了解，也不知道能不能和其他的茶一起喝。

1、可以和紅茶一起泡嗎

可以。

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶類，所含的鞣質(zhì)已經(jīng)被氧化成鞣質(zhì)紅了，而且茶多酚類物質(zhì)也被氧化了，對黑枸杞中的營養(yǎng)成分不會造成不良影響，因此，黑枸杞和紅茶可以一起泡。

2、黑枸杞紅茶泡水的好處

(1)驅(qū)除寒氣

紅茶性溫，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一種溫?zé)嵘眢w效果很強的食物，因此這兩種同食，可以有效的驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，適合體質(zhì)寒涼之人飲用。

(2)延緩衰老

黑枸杞富含花青素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能延緩皮膚的衰老，而且紅茶還能有助于保持皮膚的光潔白嫩，減少皺紋，從而起到延緩衰老的作用。

(3)消除疲勞

黑枸杞中的花青素不僅能延緩衰老，而且還能減輕身體的疲勞感，加上紅茶具備的提神醒腦作用，因此黑枸杞紅茶是很好的抗疲勞飲品。

3、能長期食用嗎

可以長期食用，但不能天天食用。

雖然黑枸杞和紅茶對身體有補益作用，但是紅茶性溫，黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強，因此不宜天天食用，一次性也不要過多食用，以免使身體出現(xiàn)發(fā)熱、上火的情況。一般來說，正常體質(zhì)的人群一次食用黑枸杞8克，建議一周食用3次就好了。

4、黑枸杞紅茶的正確泡法

1.準(zhǔn)備黑枸杞6顆、適量紅茶。

2.將紅茶用開水沖洗一遍，然后再倒入開水，燜蓋5分鐘左右。

3.待水溫稍微變涼時，再放入洗凈的黑枸杞。

4.黑枸杞中的花青素在高溫條件下，易被分解破壞，因此先泡紅茶，后泡黑枸杞。

5、黑枸杞紅茶注意事項

1.陰虛火旺、身體上火、體質(zhì)燥熱之人不宜喝黑枸杞紅茶。這款茶飲有暖身的功效，多食易引起身體發(fā)熱、上火。

2.過夜后不宜喝。黑枸杞泡紅茶過夜后，茶水中的成分發(fā)生了改變，而且還有可能會滋生細菌，食用后可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

3.不宜用保溫杯沖泡。紅茶會與保溫杯內(nèi)的成分發(fā)生反應(yīng)，易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，因此，黑枸杞紅茶不宜用保溫杯泡。

6、黑枸杞適合女人吃嗎

答：適合。

黑枸杞和紅枸杞不一樣，黑枸杞中所含的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)遠高于紅枸杞，黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營養(yǎng)元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞，據(jù)檢測它的藥用價值高于普通枸杞100倍以上，被譽為滋補“軟黃金”。除了這個，黑枸杞與紅枸杞最大的區(qū)別就在于，黑枸杞中富含原花青素，這是紅枸杞所不具有的，而原花青素是美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防輻射的“口服的化妝品”！

雖然說黑枸杞可以和紅茶一起泡水喝，但是每次都不要喝太多，一次放幾顆就可以了，而且平時泡茶的時候水溫也是要特別注意的，可能沒有喝過黑枸杞的人會以為枸杞的水像有毒一樣，不管是紫色的還是藍色的都是正常的，不用驚慌，經(jīng)常喝枸杞茶有抗衰老的作用。