女生在青春期的時(shí)候,第二性征會(huì)慢慢顯現(xiàn),比較明顯的有初潮、乳房發(fā)育和聲音變化等,其中,乳房在發(fā)育的時(shí)候會(huì)伴隨著脹痛感。乳房是女性重要的性器官之一,并且是隨著年齡慢慢發(fā)育的,那么,女生乳房發(fā)育會(huì)痛嗎?乳房發(fā)育時(shí)會(huì)痛嗎?
在生活當(dāng)中,不少女孩子在生長發(fā)育期遇到了乳房發(fā)育的疼痛,她們不懂乳房發(fā)育時(shí)會(huì)痛嗎?
其實(shí),婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制,一般在9歲~13歲時(shí)會(huì)發(fā)生乳房發(fā)育的疼痛,這種情況會(huì)隨著月經(jīng)的初次來潮從而消失,與激素水平有關(guān)。此為乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象,不是什么毛病,不用太擔(dān)心。
補(bǔ)充:經(jīng)前期乳房脹痛:有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后,上述變化可消失。
其實(shí),月經(jīng)前常見的某種程度的情緒變化,對大多數(shù)婦女來說是一種生理性改變,其本人不覺得有什么痛苦。但對一些有比較嚴(yán)重的精神和軀體癥狀的婦女及丈夫來說,其反復(fù)出現(xiàn)往往成為苦惱的問題。這些特殊的癥狀,在醫(yī)學(xué)上叫作“經(jīng)前期緊張癥”。
如果處于乳房發(fā)育期的你,遭受著乳房疼痛的困擾,請不必?fù)?dān)心,這是乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象,而不是什么毛病,不必大驚小怪,大多數(shù)女孩在乳房發(fā)育的乳蕾期都會(huì)有這種感受。處于乳房發(fā)育期,更應(yīng)該想的是,怎么做可以讓乳房發(fā)育得更好。
要知道,這種不舒服的感受不會(huì)伴你一生,它將在乳房發(fā)育成熟后自然消失。青春發(fā)育時(shí)期,在日常生活和活動(dòng)中盡量避免碰撞自己的前胸。
你可能發(fā)現(xiàn),自己的乳房并不對稱,有時(shí)一個(gè)乳房先長了,另一個(gè)乳房還是平平的;要么兩個(gè)乳房同時(shí)開始生長,但大小不一樣。其實(shí),這都是常見的。
(1)切忌外傷。在工作或體育準(zhǔn)備時(shí),要注意護(hù)衛(wèi)乳房,切忌傷或擠壓傷。
(2)做好胸部優(yōu)美。主如果增設(shè)胸部的肌肉磨礪,如誠然多做些擴(kuò)胸準(zhǔn)備或俯臥撐,擴(kuò)胸優(yōu)美操等。把關(guān)了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領(lǐng),更能讓你磨礪出平直的腹部,豐滿的胸部。
(3)章節(jié)按摩。維持早晚誠然地按摩乳房,展開神經(jīng)反射作用,好轉(zhuǎn)腦垂體的分泌。洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時(shí)間浸泡,以免乳房的軟組織松弛、引起皮膚干燥。出浴后以及早晚都可適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚龠M(jìn)神經(jīng)反射作用,改善垂體的分泌。
(4)營養(yǎng)要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食,適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能超出胸部的脂肪量,堅(jiān)持乳房豐滿。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起